Quels sont les nombreux bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants du curcuma ?

19 oct. 2024 • 115 J'aime • 4 commentaires

Le curcuma, épice d'un jaune doré, est apprécié depuis plus de 4 000 ans comme ingrédient de cuisine, colorant naturel et remède à base de plantes. Traditionnellement utilisé en médecine...

Qu’est-ce que l’environnement alimentaire et comment influence-t-il notre alimentation ?

16 oct. 2024 • 36 J'aime • 1 commentaire

Le 16 octobre, c’est la journée mondiale de l’alimentation ! C’est une bonne occasion d’explorer les nombreuses influences extérieures qui impactent chaque jour la composition de notre...

Psychiatrie

10 suppléments naturels qui peuvent transformer votre santé mentale

10 oct. 2024 • 80 J'aime • 8 commentaires

Vous vous sentez stressé, anxieux ou vous souhaitez simplement améliorer votre humeur de manière naturelle ? Si les médicaments et la thérapie sont nécessaires pour gérer les problèmes de...

Glucose Révolution : le secret d'une perte de poids et d'une meilleure santé ?

20 sept. 2024 • 87 J'aime • 5 commentaires

Ces dernières années, une nouvelle approche de la perte de poids et de la santé a pris d'assaut le monde du bien-être : la Glucose Révolution. Popularisée par Jessie Inchauspé, biochimiste...

Tout savoir sur les différents sucres !

30 août 2024 • 76 J'aime • 5 commentaires

Bien qu’il ait mauvaise réputation en matière de nutrition, nous sommes nombreux à l’utiliser chaque jour dans nos gâteaux ou boissons. Il est pour beaucoup un produit de première...

Quel est le rôle de la vitamine B12 et comment éviter les carences ?

5 août 2024 • 44 J'aime • 3 commentaires

La vitamine B12 est un élément essentiel à notre bien-être. Elle est impliquée dans la synthèse de l’ADN, la formation des globules rouges et le fonctionnement normal du système nerveux....

Les 10 meilleurs fruits à coque pour votre santé et leurs bienfaits !

22 juil. 2024 • 92 J'aime • 2 commentaires

Les fruits à coque constituent un complément polyvalent et délicieux à tout régime alimentaire, car ils renferment une multitude de nutriments dans des petits formats. Ils sont non seulement une...

Le Nutri-score : mieux le connaître pour mieux s’en servir

6 juil. 2024 • 45 J'aime • 9 commentaires

Le Nutri-score, apparut en France en 2017, fait aujourd’hui partie de notre quotidien, avec 99% des français ayant déjà vu ou entendu parler de ce logo.  Mais alors, comment interpréter le...

Les électrolytes : quel est leur rôle dans notre organisme ?

5 juil. 2024 • 86 J'aime • 5 commentaires

Les électrolytes sont des substances conductrices en raison de la présence d'ions mobiles. Il existe des électrolytes liquides et solides. Ils jouent un rôle fondamental dans le corps humain...

Chirurgie bariatrique
Obésité

Comment éviter les carences après une chirurgie bariatrique ?

22 juin 2024 • 6 J'aime

La chirurgie bariatrique est la solution la plus efficace dans la prise en charge de l’obésité sévère ou morbide lorsqu’elle perdure malgré une modification du régime alimentaire et un...

Les 6 meilleures huiles et graisses de cuisson pour votre santé

20 mai 2024 • 80 J'aime • 4 commentaires

Les choix d'huiles et de graisses de cuisson sont plus variés que jamais, qu'il s'agisse des saveurs qu'elles confèrent ou des avantages qu'elles présentent pour la santé. Que ce soit pour cuire...

Maladie coeliaque

Tout ce qu’il faut savoir sur le gluten !

16 mai 2024 • 9 J'aime • 1 commentaire

Le terme “gluten” est utilisé pour désigner un groupe de protéines appartenant à la même famille que l’on appelle les prolamines et les gluténines. On le retrouve dans le blé, le seigle et l’orge. Cer...