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Les animaux de compagnie : quels sont les bienfaits sur la santé de leurs propriétaires ?

Publié le 26 févr. 2024 • Par Candice Salomé

Réduction du stress et du risque de dépression, baisse de la mortalité liée à des maladies cardio-vasculaires... La présence d’un animal de compagnie dans nos vies apporte de nombreux bénéfices sur la santé ! Lesquels ? 

On vous dit tout dans notre article ! 

Les animaux de compagnie : quels sont les bienfaits sur la santé de leurs propriétaires ?

En France, les animaux de compagnie ont tendance à faire partie intégrante du quotidien de nombreuses familles. Un peu plus d’un foyer sur deux possède au moins un animal de compagnie, majoritairement des chats et des chiens. Ces petites bêtes à poils sont souvent considérées comme des membres à part entière de la famille. 

Les animaux, que ce soit sur les plus jeunes, les actifs ou les seniors, participent à notre bien-être et présentent de nombreux bénéfices pour la santé. 

Posséder un animal de compagnie permettrait une diminution du risque de maladies cardio-vasculaires 

Selon plusieurs études, le fait de posséder un chien est associé à une baisse de mortalité par une maladie cardio-vasculaire, telle que l’infarctus du myocarde. Cela est d’autant plus vrai chez les personnes vivant seules, habituellement plus à risque de développer une maladie cardiaque que les celles qui vivent en couple. 

Selon les études, vivre avec un chien permettrait de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, de ralentir le rythme cardiaque et de faire baisser la tension artérielle. 

La raison à cela est le fait que les propriétaires de chien ont tendance à faire plus d’activité physique que ceux qui n’en ont pas. En effet, ces personnes se déplacent plus à pied, pour les balades, notamment. Cela est valable chez les enfants également, qui passent plus de temps libre à marcher et ont donc tendance à être un peu moins derrière les écrans. 

Le contact quotidien avec un animal améliore les défenses immunitaires 

Selon certaines études, les enfants qui grandissent avec un animal de compagnie à leurs côtés auraient tendance à développer moins d’allergies infantiles que ceux qui grandissent sans. En effet, lorsqu’un chat ou un chien lèche son propriétaire, le corps s’empare de certaines bactéries permettant de renforcer ses défenses immunitaires

De plus, le fait de grandir avec un chat limiterait les risques de développer de l’asthme

Avoir un animal permettrait d’avoir une meilleure santé mentale 

La relation que nous entretenons avec notre animal de compagnie nous permettrait d’augmenter notre estime de soi, de se sentir utiles et moins déprimés dans les moments difficiles. 

Côtoyer régulièrement un animal de compagnie, permettrait une libération de l’ocytocine (l’hormone du plaisir), une réduction du taux de cortisol (l’hormone du stress) et une augmentation du taux d’endorphine, responsable de la sensation de bien-être. 

De plus, posséder un chat ou un chien favorise le lien social puisque cela permet d’échanger plus fréquemment avec ses voisins ou les gens de son quartier. 

Les chats, grâce aux vibrations de leurs ronronnements, ont été identifiés comme un parfait moyen de réduire le stress. On parle même de “thérapie par le ronronnement”

Les animaux de compagnie nous permettraient de garder la ligne 

Outre le fait que posséder un animal de compagnie nous protège de certaines maladies cardio-vasculaires, des études suggèrent que l’obésité est moins fréquente chez les propriétaires de chien. Le risque de surpoids serait réduit par deux chez ces personnes. 

Les animaux de compagnie nous permettent de sortir de l’isolement

Les personnes qui vivent avec un animal de compagnie tendent à se sentir mieux dans leur vie. En effet, les animaux de compagnie offrent une présence aux personnes seules, un soutien, un rythme de vie, etc. Ils nous obligent également à sortir fréquemment dans la journée, et à rencontrer d’autres propriétaires de chiens. 


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33 commentaires


chrissieb63
le 23/03/2024

je comprend le propos de petiteourse

mon point de vue est clair et direct : j'ai un lien quasi surnaturel avec les chats, depuis que je suis gamine,je fonds quand j'en vois un .Ce n'est même plus une question de bénéfice pour ma santé

cependant, j'ai beaucoup attendu à l'âge adulte pour adopter un minou-une minette car vivant seule , en appartement et absente toute la journée, au travail....sans parler de longs séjours à l'étranger,je ne voulais pas offrir une vie inadaptée à un animal de compagnie

bref j'ai fini par adopter 2 minettes, nées en même temps chez une amie qui avait 2 chattes, qui se sont trouvées engrossées en même temps.J'ai choisi parmi 9 chatons, 2 petites boules de poil qui se sont révélées 2 femelles

dès le départ j'ai pris grand soin des 2 minettes, comme de deux enfants humains

malheureusement l'une est décédée suite à ce qui était probablement un empoisonnement.je culpabilise encore, et je ne m'en remets toujours pas

depuis maintenant plus de 5 ans je partage mon quotidien avec Dixie sans laquelle je n'aurai sans doute pas survécu à tous les ennuis de santé que je subis

je pense qu'à condition d'être humble et réaliste, chacun ne peut que faire un choix positif pour apporter un peu de chaleur dans son foyer, un soutien affectif inconditionnel et bien sûr offrir un foyer pour des petits êtres parfois lâchement abandonnés ou maltraités par des tarés, et je reste sobre concernant le terme qui décrirait certains de nos "congénères"


zoizic
le 28/03/2024

J'ai toujours eu des chats. La dernière Lilou je l'ai gardée 15 ans. J'ai du me résoudre à la faire piquer. Tellement encore de tristesse.... elle me manque. J'en ai repris un, il est mignon mais ce n'est pas pareil. Mais quand par hasard, il dort avec moi quel bonheur. Il vient dans mes bras et il reste sans miauler contre moi. C'est mon bébé.


Nera22
le 13/04/2024

Bonjour,

J'ai un chat et un chien, et vraiment on ressent le bien qu'ils nous font. Nera mon chien a même senti arriver des crises d'épilepsie. Je ne voudrais plus vivre sans.

Les animaux nous font du bien, c'est un fait et je crois que sans mes animaux je serai malheureuse. Ils sont gentils et nous apportent beaucoup plus de choses qu'ont se l'imagine !

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