Fibromyalgie et troubles du sommeil, ce qu’il faut savoir !

Bonjour,

Voilà encore une excellente synthèse.

On peut observer les conseils donnés pour «  en général »  améliorer le sommeil, faciles à trouver, pas compliqués, et qui aident un peu.

J’ai supprimé tous les médicaments qui m’avaient été prescrits pour traiter les symptômes de la Fibromyalgie. Cela progressivement, prudemment et sous contrôle de mon médecin.

J’utilise la nuit la magnéto thérapie (des plaques magnétiques sous le matelas) pour la relaxation, le CBD à la mélatonine le soir pour l’endormissement, et des probiotiques (le matin, à jeun) pour lutter contre les troubles intestinaux.

Mon sommeil est très fragile, et le ré endormissement assez rare, à cause des douleurs qui reprennent le dessus. Je suis donc un lève-tôt. Cependant, j’estime que mon inconfort a diminué.

Il faut vérifier si l’on ne souffre pas, par ailleurs, de l’apnée du sommeil, qui nécessite et mérite un équipement très favorable à une préservation du cœur, à un sommeil plus qualitatif, et à une fatigue moins intense. On a déjà la Fibromyalgie… ne laissons pas d’autres pathologies nous voler du sommeil !

Bonjour, suivie par une neurologue (céphalées chroniques) et une rhumatologue (polyarthrite rhumatoïde et fibromyalgie), la neurologue m'a fait arrêter le laroxyl et les réveils nocturnes ont recommencé. Vu la rhumato qui m'a prescrit 5 gouttes de laroxyl et c'est mieux. Je respire très mal la nuit et donc visite chez le pneumologue le 14 nov. J'ai un souffle systolique diagnostiqué en février 2022. Je suis toujours fatiguée. Et le mauvais temps n'arrange rien....

@roseavril20 Bjour

Je me retrouve ds vos diagnostics. 1/ Céphalées chez le Neurologue. Il m a 'sauvée ' en me prescrivant de l EPITOMAX en traitement de fonds. Je ne voulais pas de Laroxil (prise de poids). 2/ Fibromyagie (sommeil) MELATONINE 5mg préparée en Labo chez le Pharmacien (voir le Neurologue). 3/'Sommeil (Pneumologue) Apnées du Sommeil. Appareillee. Fatigue chronique intense. SUNOSI (Neurologue). Redonne de l Énergie ⚠️ Attention à la Tension. COURAGE.

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Bonjour et merci pour votre soutien. La neurologue m'a prescrit du nocertone et norset. j'ai pris quelques kilos, je commence la ménopause. Quant à la tension elle monte un peu. Je voudrais bien aller marcher mais avec le temps ce n'est pas possible. Je suis isolée à la campagne et assez loin de la ville. Bref, pour l'instant rien qui va, je ne suis pas du genre à me laisser aller, il y aura sûrement des jours meilleurs ! Bon courage à vous aussi et à toutes les personnes qui sont en mal être.

Très intéressant 🤔

le laroxyl fait grossir à partir de combien de gouttes ? Car j’ai pris du poids, et j’aimerai le réduire pour maigrir un peu.

je prends du Zinc à jeun, puis en mangeant le matin, des omega3, complexe vit.B, la B12

ce sont des compléments essentiels pour nous. Après des recherches, des conférences de professeurs, de médecins, Naturopathe, j’ai appris beaucoup, et connaître les dosage. Car la Fibro bouffe tout rapidement dans notre corps. Depuis ça je vais mieux. Je fais du pilâtes, vélo, du tapis de course… ! IL FAUT SURTOUT BOUGER ! Le mouvement c’est la vie ! Sinon vous faites de l’eau « croupie » !

et puis le soir, magnésium (le vrai) avec la D3. Et je rajoute du collagène pour lubrifier les articulations. Car on en fabrique de moins en moins dans le corps, ce qui fait vieillir et douleurs.

avant de me coucher, 3 gouttes de laroxyl (jetait à 15) et un demi donirmil (j’ai arrêté les somnifères)

voila !!