Trouble dissociatif ou autre ? Vos avis.

@Claudia.L Super questions! Je n'ai pas beaucoup de temps aujourd'hui pour répondre en détails.

Oui, j'ai pu être suivie un temps par un spécialiste en psycho-traumatologie. Malheureusement pour des raisons graves de santé, il a dû interrompre sa consultation. Il m'a conseillé un livre qui m'a grandement aidée: "le soi hanté" ainsi que par les mêmes auteurs: "gérer la dissociation traumatique" (je ne me souviens pas exactement du titre de ce dernier livre car je ne suis pas actuellement chez moi). Les exercices qui y sont proposés sont grandement efficaces pour sortir de la déréalisation. Une approche psycho-corporelle me semble indispensable.

Je serais très intéressée d'entendre d'autres personnes sur ce sujet.

J'aimerais encourager tous ceux qui vivent de telles expériences. On peut en sortir même si cela demande du temps.

@Claudia.L

Bonjour Claudia, merci pour ta réponse.

je suis actuellement suivi par un psychiatre mais je vais changer car il ne connaît pas du tout le sujet de la dissociation et des symptômes qui vont avec.
Je vis avec ça depuis 6-7 ans maintenant, c’est au quotidien donc il n’y a jamais de pause. J’ai l’impression que certaines situations peuvent aggraver les symptômes comme des situations où je me sens stressée ou angoissée. Voici un exemple de situation qui peut m’arriver : Je me suis réveillée avec ma tête au niveau des pieds de mon copain, donc le matin je me retourne normal etc et puis le soir même il me demande si ça va mieux depuis la veille au soir. J’aurais passé ma soirée en pleurs, à être méchante verbalement, crises d’angoisses et tout mais j’en avais aucuns souvenirs le matin. Je sais juste qu’avant ça ma déréalisation était beaucoup plus forte que d’habitude.
Je gère très mal mon quotidien car même au travail on me fait remarquer que j’ai du mal à comprendre les choses ou bien que j’oublie beaucoup.
C’est très difficile pour moi d’avoir de longues conversations car mon esprit est ailleurs et puis même j’ai toujours la sensation étrange que rien n’est vrai.
Je commence actuellement un travail avec ma psychologue qui me suit depuis le collège. On cherche mes symptômes, on va communiquer sur les traumas, etc.
Mais j’arrive a un stade où j’en peux plus et je me sens très seule. Je ne pourrais jamais vivre comme ça encore des années.

@Honorine Merci pour ta réponse ! Je vais essayer de trouver le livre.

J’ai essayé de l’hypnose mais ce n’est pas du tout possible avec mes symptômes.

On m’a conseillé l’EMDR. Je vais tout tenter de toute façon!