Bipolarité et relations familiales : comment gérer les nouvelles dynamiques ?

@Candice.S , merci de votre aide par ce partage aux autres de mon questionnement.

Votre synthèse très explicite résume parfaitement ma demande.

@aquarella , comme cela fait du bien de lire votre témoignage, merci pour cela, c'est déjà un réconfort. Alors j'ai toujours reçu les copains de mes fils puisque nous n'avons pas de famille, mais cela à commencer à devenir plus compliqué lorsqu'ils étaient au lycée. Mes fils ayant toujours été soudés ils ont les mêmes meilleurs amis. Donc j'ai fini par connaître un peu chacun. Mes j'ai demandé à mes fils de transmettre l'info sur ma pathologie à leurs amis, ainsi ils comprenaient tous que je m'isole dans ma chambre en leurs présences. Notre appartements nous permets d'avoir tous les 4 notre chambre.

Mais mes fils n'ont jamais amené de copines, c'est seulement depuis 2 ans car se sont des histoires d'amour sérieuses. Donc là aussi chacune est au fait de ma pathologie et des difficultés que cela me pose. Car j'ai toujours la crainte qu'elles puissent s'imaginer que je ne les apprécient pas, ou que je n'accepte pas qu'elles soient avec mes fils. Moi-même j'en ai parlé avec chacune, cela me permet d'être transparente et également de m'excuser de cette incapacité à partager vraiment, je dirai même plus à comprendre que je me réfugié dans ma chambre.

Et non je ne partage pas de moments à l'extérieur, je ne peux pas c'est vraiment trop un effort, faire semblant d'aimer être "là" avec eux et elles m'est intolérable pour 2 raisons :

1- j'ai appris à mes fils à être très authentiques les uns avec les autres, ne pas se forcer, savoir respecter nos différences, donc ils verraient mon mal-être et seraient également tendus avec leurs chéries et puis j'aurai l'impression de les trahir.

2- Et pour moi je vais être mal à l'avance, complètement en souffrance pendant, et après je me referai le film sur pourquoi j'ai dit ça, j'aurai dû ceci ou cela, et je peux finir par de telles ruminations négatives, culpabilisantes que je déprime et pense au suicide, car vraiment je ne vois pas d'issue.

Étant mère solo je ne peux pas m'appuyer sur un conjoint, vous voyez c'est plus facile à 2.

Je suis bipo type 2, mais depuis enfant je souffre d'anxiété sociale. Depuis mon divorce, mes grosses dépressions, mon manque de finance je me suis de plus en plus isolée au point aujourd'hui de rester cloîtrée sauf pour rdv médicaux, la bibliothèque.

Ce qui était entre anxiété sociale et phobie sociale est devenue PHOBIE SOCIALE, c'est reconnu comme maladie psychique, mais ma psy s'arrête à ma bipolarité ajouté aux stress-post-traumatique, alors que je suis stabilisée pour cette maladie et je la gère bien.

Il y a peu d'émissions qui parle de l'anxiété sociale et son extrême la phobie sociale.

J'ai cherché dans les maladies sur ce site ce n'est pas proposé. Peut-être une conseillère pourrait m'aider à ce sujet.

Merci beaucoup à toutes les personnes qui ont laissé un message, cela m'a profondément touchée, vraiment un merci immense. Et courage pour ces réunions de fêtes de fin d'années qui vous confrontent à ces situations complexes.

@Loulia ,

Oui la phobie sociale n'est pas reconnue, peut être que si vous faites un sujet là dessus d'autres se reconnaitront, post traumatique ? vous avez subit un traumatisme le covid peut être ? mon fils a un niveau moindre a eu des difficultés à sortir aussi, mon compagnon est un peu pareil lui il appelle ça un "trouble autistique" et le psychologue ne peut pas vous soigner pour ça ? l'hypnose je marche pas sur cette pathologie ? je compatis vraiment, je ressens la même chose mais surement beaucoup moins fort que vous, et c'est déjà difficile alors je n'ose pas imaginer par ou vous passez avec ce problème de santé, les constellations familiales ont fait des miracles sur moi, peut être que ça peut agir dessus, mais du coup que avec le thérapeute et personne d'autre, avec des objets ça peut se faire aussi et en visio pour pas sortir de chez vous. Pour les traumatismes il y a l'EDMR, ça doit pouvoir se faire en visio aussi, ça atténue et il n'y a que 4 rendez vous, pour les difficultés financière, certain thérapeute peuvent faire des efforts et baisser leur tarifs quand ils sont bienveillant et je trouve que ça fait même le tri entre ceux qui veulent gagner de l'argent et ceux qui veulent aider vraiment, ça peut se tenter, ça me fait mal de vous voir comme ça, j'ai tellement envie de vous aider mais je ne sais pas comment, bon courage, je vous envoie pleins d'ondes positives et d'énergies positives

@aquarella oh vous m'aidez beaucoup par ce que vous vivez et vos conseils. Mes traumatismes sont dûs à ce que j'ai subi enfant par mes parents. Ce qu'ils m'ont fait c'est le passé, peu importe, mais c'est DANS MON CERVEAU que tout est gravé. Intellectuellement je comprends parfaitement pourquoi je réagis de telle ou telle façon dans telle ou telle situation. Malgré cela je souffre, le spectre de mon inconscient recouvre tout, mes efforts, psychothérapie, prendre sur moi, me confronter aux situations complexes, mais non. En fait je constate que depuis que je n'ai plus "d'obligations" de maman, depuis la dernière trahison amicale, dernière histoire d'amour en 2015, et la dépression de la ménopause je suis de plus en plus isolée, logique. Ma dernière TS date du printemps après une agression sexuelle dans le hall de mon collectif. Ce fait a réveillé tous mes traumas. Mais là je vais bien, j'ai retrouvé mon bien-être mental et physique, seulement je reste chez moi, non pas par peur d'une agression, pas du tout, mais car je suis dans l'évitement de tout pour ne pas souffrir de toutes mes phobies, je suis au point ou plutôt qu'essayer je baisse les bras par facilité. Chez-moi sans visite, sans appels téléphoniques, je n'ai pas à faire l'effort de prendre sur moi. C'est tellement dommage car j'aime les gens, je suis bout en train, je suis celle qui la fofolle, qui booste. Dans les soins que vous proposez n'ai cherché une hypnothérapeute mais à 60€ la séance j'ai renoncé. Connaissez-vous la Thérapie Cognitive Comportementale ?