Troubles digestifs

@Moune1953 bonjour

ayant de multiples symptômes y compris une très mauvaise digestion, j'ai améliorer mon état comme suit:

stop à tous les produits laitiers sauf un peu de fromage frais de chèvre ex. féta

stop au gluten

stop au sucre

beaucoup de légumes salade et fruits

cuire à basse température

produits bio si possible

mon assiette se divise ainsi:

la moitié de légumes al dente

1/4 de viande ou autre protéine et 1/4 de p.d.t. ou riz ou lentilles ou autres légumes secs (si vous les digérez)

salade à volonté

bon courage mais quand même cela change la donne

joyeuses fêtes

@Laudemgloriae bonjour

moi aussi ces temps c'est l'explosion de symptômes divers comme fortes douleurs éparses, problèmes digestifs, état psychique cotonneux, perte de mémoire et concentration, vertiges violents, acouphènes, insomnie, impatience des jambes et j'en passe...de plus j'ai 65 ans et des problèmes d'arthrose et cela devient compliqué à faire la différence  car les douleurs se ressemblent, je ne prends si possible pas de médicaments car ils déclenchent les crises, pourtant il y a un très bon produit naturel pour soulager les douleurs: l'huile essentielle de gaulthérie, 5 gouttes avec une crème anti inflammatoire sur le membre douloureux garantit la paix pour quelques heures.

bonnes fêtes quand même

@camilleD bonjour

petit cadeau pour les fibromyalgiques, j'ai trouvé un moyen de soulager les douleurs pour quelques heures:

huile essentielle de gaulthérie: 5 gouttes à mélanger à une crème anti inflammatoire ou autre et appliquer sur la ou les zones douloureuses...un petit miracle...

bonnes fêtes

@lyndameyertrabaud‍ 

Merci pour vos conseils. 

Depuis que je ne prends plus de gluten. J ai moins de pbs. Plus d intestins irritable. C est déjà bien

Par contre tjs douleurs à l estomac 

J évite le plus possible les produits laitiers lait de vache

Par contre j acheté produits réalisés avec du lait de chèvre et brebis 

Je prends aussi les produits bio  

Très bonnes fêtes. Et meilleurs santé 

@cocran59 bonjour

en ce qui concerne tous les problèmes de digestion, ballonnements et reflux, j'arrive à une nette amélioration en suivant un régime strict hélas...mais je mange à volonté, le voici:

jamais de sucre

jamais de gluten

jamais de produits laitiers sauf un peu de fromage frais de chèvre ou brebis ex. féta

beaucoup de légumes salade et fruits bio si possible

peu de viande

cuire à basse température si possible

exemple dans mon assiette:

la moité de légumes al dente

le quart de viande ou autre protéine

le quart de p.d.terre ou riz ou légumes secs comme lentilles si vous les supportez

galettes de riz complet

salade à volonté

bonnes fêtes quand même

Merci pour le conseil d'huile de gaulthérie...j'ai 64 ans et aussi de l'arthrose à 3 niveaux de la colonne vertébrale...

Pour moi aussi c'est une valse de symptômes. Je ne sais si pour tous les "fibro" ça se passe ainsi mais les douleurs surgissent à des lieux inattendus du corps, durent ou parfois "lancent" tout à coup et disparaissent.

Le soir je ne mange genéralement pas. Certains signes me font comprendre qu'à 19h je n'ai toujours pas fini le repas de midi...

J'ai ce que l'ORL a appelé un "s.a.d.a.m", problêmes d'articulations temporo-mandibulaire qui m'ont laissée tranquille pendant un mois et voila que depuis 3 jours : migraines, impression de vertige, de flottement, elancements dans les machoires, aux sinus, a l'arrière des yeux, dans les oreilles et aux dents elles-mêmes....

Quelle surprenante maladie que cette fibro....c'est le moins qu'on puisse dire....

Bon courage

@Laudemgloriae 

mêmes problèmes et j'en passe...j'ai 65 ans, une fibro depuis l'âge de 44 ans, plus tous les problèmes dus à l'age comme l'arthrose.....et j'en passe....

les problèmes orl qui vont et viennent c'est typique de la fibro, même les otites et sinusites à répétition, ainsi que  les vertiges, douleurs à la nuque, à la mâchoire, aux dents, dans les orbites, les acouphènes, la sécheresse des muqueuses, la sensibilité exacerbée aux odeurs, à la lumière, au bruit etc...cela fait 21 ans que je lutte avec des thérapies naturelles, en effet, pour info, j'ai constaté depuis toutes ces années que les produits pharmaceutiques provoquent et attisent les crises, alors les naturopathes sont d'un grand secours.

bien à vous

ENTIÈREMENT d'accord avec vous sur TOUT ! Je sors de chez la kiné qui s'avoue parfois impuissante tant mes muscles ( surtout du cou et des épaules ) sont comme du béton. Cela me fait du bien à chaque fois que je constate que d'autres vivent la même chose, c'est le grand réconfort que procure cette possibilite d'échanges entre nous. 

Un grand merci...

@Laudemgloriae‍  je vis les mêmes problèmes concernant les muscles du cou et des épaules et la kiné ne m'est d'aucun secours, au contraire elle accentue les maux. Je suis obligée d'avoir recours à un ostéopathe (méthode beaucoup plus douce) qui dénoue toutes ces contractures et qui travaille également tout le système digestif  avec tous les maux évoqués dans ce sujet ce qui diminue ou évite la prise de médicaments mais malheureusement les séances ne sont pas remboursées. 

                                                             Bon courage à vous tous 

Merci Gigi

Je crois en effet que la kiné est un traitement trop "musclé". D'ailleurs je souffre beaucoup à chaque scéance. Par contre effectivement, l'ostéopathe m'aide vraiment et pas que sur le plan musculaire. La dernière fois, c'est lui qui a débloqué ce qu'il a appelé des "torsions" au niveau du foie et de la vésicule biliaire. Spectaculaire soulagement qui dure encore. Il m'aide aussi sur le plan des névralgies diverses. Il sait vraiment écouter. Je le vois la semaine prochaine et je suis sûre qu'il va m'aider au sujet de ma hernie hiatale et du cortège de désagréments qu'elle entraîne.

A très bientôt 🌹