Traitement Prazepam, quels sont les effets ?

Rencontre de ma femme à 17 ans (1988) sur les bancs du lycée.Mariage en 1996
Deux enfants, 1999 et 2000.

Nous vivons près de Paris.Beaucoup d’erreurs de ma part pendant toutes ces années. Vraiment j’estime être fautif à 85%.Il y a environ 3 mois (25/06/22) elle m’annonce ne plus avoir de sentiments pour moi. (Après 33 ans de vie commune)

Je m’effondre et vais vivre chez ma soeur.Le problème: J’ai travaillé pendant 30 ans dans un domaine et n’arrive plus à m’en sortir. Je me suis donc lancé dans une reconversion professionnelle. J’ai attaqué ma formation le 23 mai 2022 et un mois plus tard elle m’annonce cela.Résultat j’enchaîne échec sur échec dans mes examens car mon cerveau n’arrive plus à se concentrer. Et le pire de tout, j’associe ces échecs a celui de ma rupture et dès que le centre de formation me téléphone pour la suite j’ai une boule dans le ventre.Nous ne nous parlons plus verbalement depuis la rupture.Nous échangeons deux ou trois sms en fin de mois pour régler des petits problèmes d’argent.Une semaine après son annonce j’ai eu une prise de conscience et j’ai rédigé une lettre de 30 pages pendant environ deux mois pour expliquer que j’étais le principal fautif de ce qui nous arrivais. Je ne m’excuse pas dans cette lettre car je pense être inexcusable. Je lui explique aussi que je ne veux pas que nous nous revoyons tant que je n’ai pas réussi mes examens. Que je la recontacterai à ce moment là.Elle a reçu la lettre le 25 août. Je suis toujours au fond du trou.N’arrive pas à dormir plus de 3H la nuit.

Mon médecin traitant m’a prescrit du Prazépam. Ça a fonctionné 3 nuits puis j’ai recommencé à me réveiller en pleine nuit (1H ou 2H) et n’arrive plus à dormir. Par contre je ne suis absolument pas fatigué, même la journée.

je passe tout le temps d’un état positif à un état négatif.

Avez-vous vécu ce genre de situation ? Comment s’en sortir s’il vous plaît ?