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La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
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Louise
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Louise
Dernière activité le 11/06/2021 à 09:00
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Merci pour le partage @felin75 !
Belle journée à tous
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Louise de l'équipe Carenity
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Utilisateur désinscrit
pas de problèmes!
bonne journee
felin75
gyapso
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gyapso
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@Louise-B ,
la méditation, source de bienfaits ! Merci
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Tenzig
Béatrix
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Béatrix
Dernière activité le 15/11/2023 à 20:32
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Ami
La souffrance diminue lors des séances de psychomotricité. C'est une discipline qui me convient plus que tout ce qui est trop passif comme la méditation car je suis plutôt quelqu'un d'actif et j'ai du mal à lâcher prise à cause de mon anxiété. Pb : remboursé par la mutuelle mais max 200 € soit 4 séances/an pour moi.
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Béa
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Utilisateur désinscrit
Bonjour tout le monde,
Je crois un peu à la meditation pour essayer de se sentir mieux et attenuer les symptomes.
D ailleurs je me suis offert un livre qui s appelle" Mediter pour ne plus deprimer" et je vous conseille de vous le procurer.
Il est disponible d occasion sur internet, pour environ 18 euros et il y a 1 cd qui est fourni avec le livre pour pratiquer la meditation.
Le livre se lit plutôt bien, il y a des exemples concrets et ca aide pas mal à reprendre espoir.
Voilà, je tenais à vous partager cette lecture qui j espere pourra vous apporter du bien être.
Bonne journee