La méditation de pleine conscience pour atténuer les symptômes
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@Louise-B ,
la méditation, source de bienfaits ! Merci 
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Tenzig
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Ami
Utilisateur désinscrit
Bonjour tout le monde,
Je crois un peu à la meditation pour essayer de se sentir mieux et attenuer les symptomes.
D ailleurs je me suis offert un livre qui s appelle" Mediter pour ne plus deprimer" et je vous conseille de vous le procurer.
Il est disponible d occasion sur internet, pour environ 18 euros et il y a 1 cd qui est fourni avec le livre pour pratiquer la meditation.
Le livre se lit plutôt bien, il y a des exemples concrets et ca aide pas mal à reprendre espoir.
Voilà, je tenais à vous partager cette lecture qui j espere pourra vous apporter du bien être.
Bonne journee