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Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ?

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MxxCxxxxx

08/06/2023 à 20:13

MxxCxxxxx

Dernière activité le 14/06/2023 à 21:09

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Bonjour à tous et à toutes,

J'écris ici parce que je suis un peu perdu en ce moment, en fait ça fait bientôt 2 ans à peu près. Je suis assez fragile mentalement parlant, même émotionnellement parlant et j'ai déménagé pour mes études, sauf que la solitude et l'inconnu a empiré ma "détresse".

Ces derniers mois ont été très très compliqué pour moi, je ne sortais plus, je ne dormais presque plus ou j'étais totalement décalé (généralement je ne dormais pas la nuit et m'endormais dans la matinée pour me réveiller entre midi et 15h), je mangeais n'importe comment (je pouvais ne pas manger pendant plusieurs jours et le lendemain manger 9 repas), je n'arrivais plus à me concentrer, je ne me lavais plus, je n'avais plus de motivations pour rien, mon appartement était dans un état catastrophique. Et encore aujourd'hui c'est très compliqué de me remettre dans un rythme "normal", j'ai beaucoup de mal à retourner à ma vie avant mon déménagement.

Et très franchement je ne sais pas comment faire, je ne sais pas si j'ai fait une dépression, et je me doute qu'à part des spécialistes personne ne pourra vraiment me l'affirmer, mais j'ai vraiment besoin de conseils. J'ai essayé de me brusquer un peu pour essayer de me remettre dans un quotidien plus sain mais c'était trop pour moi, mais d'un autre côté le fait de patienter pour me rétablir m'angoisse, j'ai l'impression que je n'en sortirais absolument jamais.

Donc voilà, merci beaucoup à ceux qui me liront et pourront peut-être m'aider ou ne serait-ce que me soutenir. Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et je vous trouve aussi très courageux d'en parler et d'aider sans honte ou autre.

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Hookette

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09/06/2023 à 17:25

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Hookette

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Bonsoir @MxxCxxxxx Bienvenue

Vous pouvez consulter votre généraliste où le CMP (gratuit)

Déjà faire des études loin de chez soit pas évident - Vous dites avoir déménager loin de chez vous pour des études au moins avez vous poursuivi votre cursus ?

C'est déjà bien vous vous boostez pour reprendre soin de vous - Peut être avez-vous eu un élément déclencheur pour sombrer

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-09 17:25:37

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MxxCxxxxx

10/06/2023 à 11:11

MxxCxxxxx

Dernière activité le 14/06/2023 à 21:09

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@Hookette Bonjour,

J'ai tenté de suivre correctement mes cours, ce n'était pas évident mais j'ai fait du mieux que je pouvais. Je ne sais pas si il y a eu un élément déclencheur ou non, je ne sais pas vraiment quand ça a commencé pour être honnête

Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-10 11:11:47

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Candice.S

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13/06/2023 à 09:47

Bon conseiller

Candice.S

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Bonjour @MxxCxxxxx,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques personnes à y participer : @Mendy1 @C546Julia @Lyne17 @Depressionaigue @Pseudo_ @Cheyssac @Leelo11 @Clovis7 @Kika.. @Rosalise @Gapron @jfleroy @POUPETTE59 @Freud59 @zabel65 @Lucja25 @foliedouce @maNath4

Comment a débuté votre dépression ? Quels étaient vos premiers symptômes ? Avez-vous réussi à remonter la pente ? Comment ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-13 09:47:31

Gingys

02/07/2023 à 01:32

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Gingys

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Bonjour

A te lire tu fais une dépression , donc il te faut un traitement pour stabiliser et pour que tu ai la force de te laver et faire quelques truc dans la journée.

Moi aussi je rechute, envie de rien, je me laisse glisser

Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-07-02 01:32:29

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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