Douleurs thoraciques et anxiété : comment gérer et s'en sortir ?
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Kevincck
Kevincck
Dernière activité le 15/11/2024 à 09:04
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Bonjour à toutes et à tous
Je fais ce message car vraiment ça ne va pas du tout ! J’ai beaucoup de mal à gérer mes émotions et cela est entrain de m’induire en erreur. J’ai perdu toute confiance en mon propre corps ne me laissant plus un seul instant à moi. Je perds peu à peu toute ma vie sociale et amoureuse, je suis incapable de me focaliser sur autre chose que ce soit ma peu de mourir et ma santé cardiaque. Ça devient invivable. J’essaie de tout faire, respiration, thérapie (cela ne fait que 3 semaines) et aujourd’hui j’ai rdv avec un psychiatre pour discuter un peu d’un éventuel traitement médicamenteux. En effet j’ai été diagnostiqué anxieux et dépressif sévère et donc de base les médicaments n’étaient pas ce que ma psychothérapeute voulait mais après avoir vu mon score sur les questionnaires de dépression et d’anxiété elle m’a vivement conseillé d’aller consulter tout de même un psychiatre sans arrêter bien évidemment ma therapie (TCC) Je suis perdu entre est-ce que c’est dans ma tête uniquement ou est-ce que j’ai réellement développé un maladie cardiovasculaire. De base je suis un artiste urbain, je fais de la musique latino et ça me manque terriblement de ne pas pouvoir me dédier à mon projet à cause de mon état mais d’un autre côté j’ai eu une période très stressante ces 6-7 derniers mois qui font que ça me fait du bien aussi de stopper un moment. Je m’étire, je médite mais c’est vrai que le sport j’ai mis en pause aussi car j’ai peur comme je t’en ai parlé. Si tu as des conseils, ou même une expérience similaire ou que sais-je ? je suis vraiment preneur ! Je sais que je peux m’en sortir mais ça prendra son temps 🫱🏻🫲🏽merci pour vos réponses et désolé pour le message long 😅