Les bonnes habitudes alimentaires pour lutter contre la NASH

Bonjour

Je ne suis pas de régime alimentaire spécifique, je le devrais, mais je n'y arrive pas ! Je suis dans le déni de la maladie.... Donc impossible pour moi de mettre des choses en place pour l'instant ! Et bien que lorsque je mange certains aliments maintenant je suis à la limite de faire une "crise de foie " je suis capable de reproduire ces excès,!!! De plus je suis diabétique et devoir gérer un rééquilibrage alimentaire me semble être une montagne insurmontable. J'ai baissé les bras et j'attends...quoi je ne sais pas... tout en observant mes résultats sanguins se dégrader...

Comment être réactive face à cette maladie?

Comment avez-vous géré?

Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?

La NASH peut toucher 1 français sur 5, de plus en plus de personnes sont concernées et certaines mauvaises habitudes alimentaires en favorisent le développement.

Le tabac, la consommation d'alcool et les sodas seraient en partie responsables des dégâts sur le foie.

Pour tenter de diminuer les symptômes et permettre au foie de ne plus être malade, beaucoup de régimes alimentaires ont vu le jour, dont le régime NASH.

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Et vous qu'avez-vous changé dans vos habitudes alimentaires ? Suivez-vous un régime spécifique ? Qu'est-ce qui a fonctionné pour vous ? Au bout de combien de temps ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Je diminue les sucres rapides et lents je mange plus de légumes et je mange des flocons d'avoine