Dépression, stress et anxiété

Coucou toi ! 😊

Ces maux de tête qui persistent et cette fatigue, c'est vraiment pas cool. Je comprends totalement ton envie de t'isoler, parfois on a juste besoin de se replier sur soi-même.

Tu sais, j'ai vécu des moments similaires et je sais à quel point ça peut être dur. As-tu pensé à en parler à ton médecin ? Il pourrait peut-être t'aider à soulager ces maux de tête tenaces.

En attendant, essaie de te faire des petits plaisirs, même si c'est pas facile. Un bon bain chaud, ta série préférée, ou juste un moment au calme avec une tisane. Parfois, ces petites choses peuvent aider à se sentir un peu mieux.