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Dépression : comment gérer ce sentiment de dépréciation et un suivi psychiatrique insatisfaisant ?
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Claudia.L
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Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 19/02/2025 à 16:34
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Bonjour @Luciole44,
J’invite des membres à vous apporter leurs témoignages et leur soutien : @PHIPHI @Ellea @grand pere @Willow @tamalou76 @Aragatz @copinegateaux @verveine @litoely @bichou @coco62440 @kibou88 @kikilamitraille @rachou53 @matitine @TITOUNC68 @isabella13 @dauphin76 @loudou @imperial @gosses @solene9735 @Madie1988 @Cacharel @Agnèsm06 @Chloflo @Klarisse @Beatrice73 @Lunita19310 @accrocs @Spoul89 @Erin30 @Micra60 @Touny04 @komo191 @Juliette22!! @Chantounet @yokoity @arno77 @dido93 @Maemii @C546Julia @Isalabelle29 @Alicia93 @Rosette13410 @Nathalie60 @Ercik144 @Incocorigible @Isabeau001 @Francine51 @Cocogremlins @Mieuvotar @legaff @Pascale-06 @Cathy94340 @Torvic0365 @aymen_bhl @Socaro @Hazelle @Myorka @Goatman96 @Chocolato @Legercri @oceane_97 @C_____ @Sab59600 @Nanouu64 @Lili2105 @Jcraque @philippe28480 @Malolo98 @Phoenix76 @caro666 @Corinne2021 @Indinats @Michoudebert @Pupupuce12 @Clamatiti @Rose1610 @SullyStar @Maesrades4vents @Bettyboop01 @alizermn @Kallyste @Flo_44 @Chatonne @Aleyna @bipol58 @Edmengarde @Oceti18 @Lexie34 @Eli1826 @Tulipeblanche @inaya6 @Jerome9341 @Fleurdouce @Huuhgh @Cathfr @Ludolegrand
Avez-vous déjà exploré des approches alternatives ou complémentaires à votre suivi actuel, comme des thérapies comportementales ou de groupe ? Quels conseils donneriez-vous pour gérer ces périodes de forte dépréciation ? Comment avez-vous réussi à trouver du réconfort ou du soutien dans un parcours psychiatrique parfois difficile ?
Merci pour vos retours et partages,
Claudia de l’équipe Carenity
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Claudia.L
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Jcraque
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Jcraque
Dernière activité le 24/01/2025 à 00:54
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@Claudia.L Bonjour malheureusement il n'y a qu'une seule solution pour être sûr d aller mieux et je crois qu'on la connaît tous il faut juste y arriver. Je compte retenter ce soir personnellement j'espère y arriver. Je vous souhaite d'y arriver ou de trouver une solution peut être que vous aurez plus de chance que d'autres vu que vous avez réussi à avoir une rqth et un psy ce qui est déjà grandiose
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Noelliabvfc
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Noelliabvfc
Dernière activité le 15/02/2025 à 08:23
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Bonsoir est-ce que vous avez identifié les raisons pour lesquelles vous pleurer? Il y a peut-être des blessures en vous qui n'ont pas été guérie
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Luciole44
Luciole44
Dernière activité le 20/01/2025 à 19:54
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@Noelliabvfc
Un sentiment de ne pas être aimée, qu'on dise ou veuille me faire du mal. Je ne sais pas d'où ça vient, ma mère a été très dure avec moi après la mort de mon père mais elle m'affirme sans émotions avoir des sentiments normaux d'une mère pour sa fille. Elle s'est énormément plainte de moi. Mes sujets de rumination/dépression sont le fait de ne pas être aimée, d'avoir été abandonnée, d'être mal vue, je me sens quasiment déshumanisée mais ça tourne autour de plein de gens qui m'ont connue et que je ne vois plus.
Luciole44
Luciole44
Dernière activité le 20/01/2025 à 19:54
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3 commentaires postés | 3 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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@Noelliabvfc pour moi les psy, même mon médecin généraliste ne savent pas quoi faire de moi. Lors de mon premier suivi il y a 20 ans on me donnait un mouchoir quand je pleurais et je ne me sentais pas très bien par rapport à ce geste. C'est comme si "on me disait d'arrêter de pleurer que c'était sale. Le geste était parfois un peu vif.
Noelliabvfc
Bon conseiller
Noelliabvfc
Dernière activité le 15/02/2025 à 08:23
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@Luciole44 non moi aussi quand j'allais chez mon psy et que je pleurais il me donnait un mouchoir mais il n'y a rien de mal à ça. Il me laissait pleurer...ça fait du bien parfois...
Noelliabvfc
Bon conseiller
Noelliabvfc
Dernière activité le 15/02/2025 à 08:23
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Si on n'a pas reçu l'amour de nos parents malheureusement c'est à nous de nœud apprendre à nous aimer...on a tous des qualités et des défauts...regardait ce qu'il y a de bien en vous. Faites des choses qui vous font du bien...et ça vous aidera. Eloignez-vous des personnes qui vous font du mal. Courage
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Luciole44
Luciole44
Dernière activité le 20/01/2025 à 19:54
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Patient, Dépression depuis 2024
Autre maladie : Dépression post partum
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Explorateur
Bonjour, je prends des antidépresseurs depuis bientôt 30 ans et j'ai une RQTH depuis 6 mois parce que mon parcours avec l'emploi a été très compliqué avec mes soucis. En fait depuis 15 ans, j'ai une espèce de cyclothymie. Je suis énergique et souriante certains jours, pleine de courage et d'autres jours je suis apathique, je pleure et surtout je me déprécie énormément jusqu'à des idées de suicide. Et au fur et à mesure des années c'est des crises de plus en plus douloureuses. Dans ces moments là je cherche de l'aide et j'ai le sentiment que personne ne veut s'en occuper, l'entendre et je suis ballottée de services sociaux, addictos en service psy. J'ai l'impression que personne ne veut réellement s'en occuper. On me dit toujours d'aller voir quelqu'un d'autre. Je me demande du coup si je suis réellement quelqu'un de bien ou avec qui on a envie de parler et d'aider et ça n'améliore pas les symptômes de dépréciation.
Mon psychiatre ne se rappelle plus d'une fois sur l'autre ce que je raconte, c'est à peine s'il me connaît alors que ça fait deux ans qu'il me suit et est psychothérapeute en plus (donc je paye en partie des honoraires). Mais j'ai pas trop le choix, il y a vraiment pénurie de psychiatre et contrairement aux autres que j'ai vu si je décide quelque chose entreprend une démarche il ne s'oppose pas et il m'aide.
En fait j'ai l'intention d'arrêter de parler à ce psy et de l'informer au niveau administratif de ce que je fais, de prendre l'ordonnance et de partir.
Mais ce qui en fait me fait peur c'est que ces états soient de pire en pire et la souffrance a été complètement ignorée, le traitement bien entendu on y touche pas et ils ne parlent jamais dû fait que je n'ai jamais été guérie et pourquoi je prends ça depuis des années, que je suis accro à ces cachets, que ça ne m'exempte pas de ces symptômes au contraire.
Je ne compte vraiment plus sur eux pour m'aider en quoi que ce soit si ce n'est le minimum me prescrire mes cachets pour éviter le pire