Les alimentations riches en fibres protègent l’organisme de l’obésité et du diabète, c’est prouvé et démontré, mais pourquoi ?

http://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/actu/d/medecine-nos-bacteries-nous-protegent-diabete-obesite-63723/#xtor=EPR-17-%5BQUOTIDIENNE%5D-20160731-%5BACTU-Nos-bacteries-nous-protegent-du-diabete-et-de-l--obesite%5Dhttp://www.futura-sciences.com/magazines/sante/infos/actu/d/medecine-nos-bacteries-nous-protegent-diabete-obesite-63723/#xtor=EPR-17-%5BQUOTIDIENNE%5D-20160731-%5BACTU-Nos-bacteries-nous-protegent-du-diabete-et-de-l--obesite%5D

Bonjour,

Un petit clic sur le lien joint et bonne lecture .

Je cite : « Le fait est connu mais quelle en est la raison ? Notre intestin et ses bactéries, répondent les scientifiques d'une collaboration franco-suédoise qui ont élucidé le rôle de la flore intestinale dans la production de glucose entre les repas.

La plupart des fruits et de nombreux légumes, comme les salsifis, les choux ou les fèves sont riches en fibres. Elles ne sont pas directement digestibles par l’intestin, mais sont fermentescibles par les bactéries du microbiote  intestinal en différents métabolites  tels que des acides gras, ceux qui sont assimilables par notre organisme.

L’effet protecteur de ces fibres est bien connu des chercheurs : des animaux recevant une alimentation riche en fibres sont moins enclins à développer un diabète en comparaison à des animaux qui n’en consomment pas. Néanmoins, les mécanismes à l’origine de cet effet restent mal compris ».

Bon appétit,  dommage pour ceux qui ne peuvent consommer ces fruits et légumes à cause de leurs pathologies, mais pour nous les diabétiques, du moins ceux  qui  encore pouvons en consommer, ils sont délicieux cuits ou crus, nature ou cuisinés et si en prime ils nous soignent, alors dame nature est plus que généreuse elle est protectrice.

J’ai beaucoup de chance et cultive un jardin, une vraie passion et maintenant une nécessité de santé, lui et la nature qui m'environnent sont mes remèdes préférés de chaque jour, mais à moi également de les protéger à mon tour puisque je leur suis redevable pour une partie de ma santé, toute dégradation sans raison valable m'attriste lorsque chaque matin je marche.

Mais hélas pour moi le mal sournois est déjà fait, le diabète est bien développé et installé à vie, les médicaments allopathiques habituels pour le diabète  sont nécessaires dans sa gestion,  sa maîtrise et pour moi ils sont devenus vitaux après l’exérèse de la portion corporéo-caudale de mon pancréas.

Jolepotager