abilify a la place de xeroquel

Bonsoir , j'aimerai des avis car je suis bipolaire reconnue depuis nov 2012, j'ai eu xeroquel 300mg, puis 200mg, puis 150 mg, je dormais tellement, j'ai descendu les doses seule et je l'ai arrêté(en tout je l'ai pris 9 mois)  pendant 1 mois j'étais sans traitement,puis nouveau travail, ça m'a stressé tellement j'avais peur, et là, pleure, angoisses, donc, retour chez le doc, qui m'a donné abilify 10 mg, mais , effets secondaires, trouble visuel+++, agitation +++, tremblements+++, somnolence++, étourdissement +++.j'ai rappelé le doc, il me dit de le prendre 1 jour sur 2, mais les effets sont là, je ne peux pas rester comme ça, je pense l'arrêter et rappeler le doc.si il me propose le lithium, comme il m'en avait parlé, aurais-je autant de soucis d'effets secondaires? existe t-il un thymoregulateur avec le moins d'effet secondaire possible, sachant, que je suis hypersensible aux médicaments.., MERCI de m'avoir lu, et si je peux avoir des avis, ça m'aiderai :)