Trucs et Astuces pour lutter contre la fatigue,

Bonjour à tous,

la fatigue est un fléau pour notre moral, car elle revient par periode plus ou moins longue te nous prends le peu d'energie qu'il nous reste de notre maladie, comment alors ne pas se sentir au bord de l'explosion quand , on n'arrive plus à rien faire ? .

Vioici quelques astuces comme

1) dormir,

2) Passez le cap des saisons disent des specialistes de la santé car un changement de saison n'est pas pour notre organisme de tout repos, un interne en psychiatrie lors d'une hospitalisation et que me connaissait depuis ongtemps m'avait dit que la peite fée arrivera un jour pour vous, et qu'il faut profiter des petites joies avec le peu d'amies qu'il vous reste et pour ce qui vous ont laissé, ce n'étaient pas de vraies amies, car elles auraient ete là pour vous,... faites en vous d'autres.. en partageant des correspondances par téléphone ou par internet, ou tout simplement prenant juste un verre dans un bar pour partager un moment convivial par exemple..

3) Pensez à se faire du bien , par des seances de kiné et pour celles qui sont au fin fond de leur lit, car vous etes extenuées, n'oubliez pas les seances de jiné à domicile,

4) pour ceux ou celles qui font du sport, continuez disent les pecialistes à peites doses pour entretenir la forme

Je vais vous dire ce que celle ci m'a dit, l'interne m'a demandé mes hobbies et je lui ai dit que j'adorais écouter de la chanson et ma dit "écoutez la chanson de France gall " résiste", permettez moi de vous en citez un extrait à tous: qui nous quelle attitude nous sommes en train d'essayer de faire ,

"Résiste
Prouve que tu existes
Cherche ton bonheur partout, va,
Refuse ce monde égoïste
Résiste
Suis ton cœur qui insiste
Ce monde n’est pas le tien, viens,
Bats-toi, signe et persiste
Résiste
Je crois, qu'elle resume combien noudevons nous battre."

Qu'en pensez vous ?

Courage à tous

A bientot sur le net et bonne journée