lulu et le sport sa fait vraiment deux???

coucou luluélo,

je ne pratique pas de sport car le sport et moi cela fait deux et moi aussi mon mot maïtre est REPOS.

par contre je trouve un grand réconfort à écouter de la musique cela me détent....

désolé de ne pas t'aider au niveau pratique de sport mais mes muscles me font faux bon...

au plaisir de te relire

a bientot

Coucou,

J'ai investis dans un vélo d'appartement... mais pas n'importe quel vélo, un vélo couché....

la position sur ce vélo est idéal car le dos est maintenue, tu peux règler la résistance que tu souhaite et tu gères ton temps de pratique...

J'essaie d'en faire 10 mn tous les jours, en écoutant de la musique... évidemment par moment je n'y arrive pas mais au moins il est là et je sais que quand je vais relativement bien je dois juste me motiver à aller dans la pièce à côté plutôt que dans un parc ou illeurs...

merci pour vos réponses, tout les astuces sont les bienvenues!!

Je pense bien évidemment au repos indiqué par le medcin, mais j'envisage des que cela me sera possible d'avoir un suivie personnaité dans une salle de sport. Je crois que c'est la solution la plus appropriées. Par ailleurs, le coût d'un prise en charge doit certainement être élevés, mais je pense avoir besoins de ce soutient.

Je trouve courageux de s'imposer tous les jours une activités malgrés les fluctuations du corps, comme tu le fais afran. 

A bientôt.

bonjour a toi luluélo, je viens de poster ce mail ou de mon coté j'ai pratiquer le sport a certain niveau et depuis cette fichue maladie je continue a en pratiquer et celui-ci en toute décontraction et quand mon corps demande stop, je m'arrete et repos total voila les naws, a bientot

Bonsoir,

Moi depuis que j'ai mon lupus,j'ai moins d'appétit et j'ai beaucoup de mal avec la viande:du coup j'écoute mes envies et mon corps.Des jours j'ai besoin de sucré et d'autres du salé,mais je suis vite rassasiée,je préfère manger en petite quantité plusieurs fois par jour...

A plus...sur le net.