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Diabète de type 1 : comment le stress et l’humeur influencent votre glycémie ?
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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
Le stress, l’anxiété et les émotions fortes peuvent provoquer des fluctuations importantes de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Ces variations sont dues à la libération d’hormones comme le cortisol et l’adrénaline, qui augmentent la résistance à l’insuline. Apprendre à gérer son stress peut donc être un levier clé pour stabiliser sa glycémie.
Avez-vous remarqué des variations de votre glycémie en fonction de votre état émotionnel ? Quelles techniques utilisez-vous pour gérer le stress et éviter les hyperglycémies liées aux émotions ? Avez-vous déjà testé des outils comme la méditation ou le biofeedback pour améliorer votre équilibre glycémique ?
Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity
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