Bonjour, 

Voila maintenant 7 ans que les douleurs sont apparues, un coup jus dans le bas du dos et dans ma jambe gauche, ce jour-là, je l'ai baptisé ; "le premier jour du reste de ta vie", puis j'ai du attendre 5 ans ce que les médecins ont diagnostiquer. Depuis maintenant 2 ans, j'ai un nom sur cette douleur. J'ai été tranquille pendant 1an et 6 mois et puis les douleurs sont revenus depuis le mois d'avril dernier, tranquille 3 mois après un week-end de perfusion. 

Et puis ce week-end, un projet a germé dans ma tête. Depuis toujours, mon problème est que je ne suis le contraire de musclé. Vous l'aurez donc compris, mon projet est de me remuscler. Et je vois souvent les choses en grand, c'est pourquoi je voudrais vous en faire part.

Mon projet de départ était de partir dans un centre de "rééducation". Mon idée été de faire comme une cure de désintoxication, dans un centre suivi avec des médecins et des kinés, faire du sport,  manger sainement etc... En faites vivre sans les tentations extérieurs. Le tout pendant 1 mois minimum. Seulement j'ai pas trouvé et cela risque de coûté. 

Mon projet à donc évolué, j'ai la chance de faire mes études loin de chez mes parents et ainsi d'avoir un appartement sans les éventuels inconvénients d'amis débarquant sans prévenir. Je pensais donc me faire mon propre programme bien entendu si je suis suivi par mes rhumatologues. Je pensais ainsi organiser mon emploi du temps :

• Les exercices pour prévenir la spondylarthrite 2x par jours tout les jours
• La natation 4x par semaine
• Vélo 6x par semaine
• Jogging 6x par semaine (10 minutes puis 15, 20 etc..)
• Musculation 
• Sièste

De plus j'aimerais être suivi par un kiné une à deux par semaines et voir un médecin afin de voir si il y a des améliorations. Enfin rencontrer un diététicien afin d'améliorer mon alimentation et en même temps, perdre du poids.

Je vous en parle car je voudrais savoir ce que vous en penser, si cela est réalisable. De plus je cherche du soutien et des gens qui pourrais me motiver dans ces moments là. De plus cela pourrait me "forcer" et surtout me "motiver" à réaliser ce projet. 

Je vous remercie d'avoir lu ce message. J'aimerais pouvoir dire qu'après ce projet, le second jour du reste de ma vie...

Cordialement 

David