SPA : perte de confiance en soi et déprime

Bonjour @Jennyethan,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques personnes à y prendre part : @bastien82 @MariaPaula @Carobetises @Willev17 @chupa75 @eric13005 @exodus56 @Mike10 @Louna13011 @Jassie @pascalDENIS @Berto974 @Carophil @Marizen @Delphinednd @Drey*:-) @claire24 @LaDed55 @justinesvnl @alpartou @Clara1234 @Catflash @VanessaAL @Curieuse152 @Sénaya @Crysta @Kaniel @Taf1987 @hassane.benmahdi @Gwada971

Bonjour à tous et à toutes,

De quelle façon la spondylarthrite ankylosante joue-t-elle sur votre moral ? Que faites-vous pour mieux vivre avec la maladie ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour, désolé pour vous…

vous avez aussi essayé le methotrexate ou la salazopyrine ?
pour ce qui est de l’activité, pas sûr que la marche soit la meilleure… peut-être la natation sera moins traumatisante dans un premier temps, et sinon essayer des gym douces ou du yoga pour aider à décoincer les articulations… même si c’est dur de s’y mettre, s’étirer et travailler des postures peut aider…

bon courage

Bonjour, effectivement c'est une maladie capricieuse, mais il faut faire avec....

Depuis 7 ans les douleurs de la SPA font parties de mon quotidien, et c'est effectivement difficile de ne pas être triste ! Je ne peux pas vraiment prévoir à l'avance, car les douleurs sont changeantes : pieds, cervicales, hanches, épaules...etc et bien sûr sacro-iliaques en permanence ou presque ! J'ai acheté une canne pliante que j'ai toujours dans mon sac et je m'oblige à sortir marcher un peu...

Je m'éloigne de mes amis au fur et à mesure. Impossible de balader longtemps où faire les boutiques. Par contre je vais au cinéma, avec des petits coussins gonflables pour les cervicales et le dos, prendre un verre avec les personnes très proches, je n'aime pas la solitude ! Mon entourage connaît la situation, mais ne comprend pas toujours ! Je ne travaille plus du tout depuis presque 1 an et c'est difficile pour moi d'accepter ! Mais je me pousse quand même....

Pour les douleurs, je ne supporte pas grand chose, allergique aux AINS, et les biothérapies m'ont causé beaucoup trop d'infections. Je prends des compléments alimentaires, des anti douleurs, pommades, j'ai un TENS qui soulage pas mal, installé au début par un médecin de la douleur, j'en ai acheté un ensuite. L'accupuncture 1 fois par semaine et bien sûr la kinésithérapie 2 fois par semaine m'aident beaucoup. Avant de me lever le matin je fais une séance d'étirements dans le lit, ce qui me permet de marcher ensuite. J'ai pratiqué la Yogatherapie ce qui m'aide pas mal ( le yoga c'est impossible) et la méditation .

Je vous souhaite du courage à tous, il ne faut pas lâcher !