Je rechute : que faire ?
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Ami
ça fait un moment que je n'ai pas écrit ici, je m'étais inscrite sur cette plate-forme afin de trouver de l'aide pour ma dépression il y a environ 2 ans. Aujourd'hui, ça va mieux. Je persiste toujours à croire qu'on peut s'en sortir, mais pour autant, je ne me sens pas sortie d'affaire. Depuis quelques temps, j'ai l'impression que ma dépression revient même si je sais qu'elle n'est jamais vraiment partie, mais que la tempête commence à ressurgir peu à peu... disons que j'avais trouver un certain équilibre qui me faisait aller à peu près bien et la j'ai le sentiment que mon mal être recommence à s'amplifier... même si ça n'a rien à voir avec mon état tres critique d'il y'a deux ans, je me sens dans un profond mal être. J'ignore comment gérer ça... je me sens très perdue et je joue avec ma vie dans beaucoup de contextes. Je vis au jour le jour je ne réfléchis plus, je n'ai plus réellement conscience du bien et du mal parfois... enfin j'en ai conscience mais ça ne m'empêche pas forcément de faire les choses... et c'est une sensation qui me déstabilise. J'ai le sentiment de devenir totalement une autre personne que celle que j'étais avant tout ça. Mes relations amicales et sentimentale sont désastreuses car je ne les gère pas dutout comme il le faudrait. Je me lance dans trop de choses aussi trop de projets ou envies sans réel stabilité et au final j'échoue partout. Je ment beaucoup aussi... à mon entourage et ça aussi je le vis mal d'être devenue comme ça. Je sais pas vraiment ce qui m'arrive... car au fond ma situation va mieux qu'avant. Mais je gâche ma vie... je recommence à avoir des pensées noires même si c'est juste des idées en l'air, j'y pense et ça me dérange. J'aurais besoin de conseils... merci à ceux qui me liront