Dépression : Est-ce possible de s'en sortir après avoir été dépressive toute sa vie ?

@Claudia.L

Pour ma part, cela fait 10 mois que je suis en dépression et je commence tout juste à voir le bout du tunnel. J'ai fait de la stimulation magnétique transcranienne au Centre de la Dépression à Paris qui m'a aidée contre les angoisses. J'ai aussi essayé de continuer à voir des gens même si je m'en avais pas toujours envie. Et là comme ça va un peu mieux, je fais du stretching qui fait beaucoup de bien contre les douleurs musculaires liées aux angoisses. Et je fais de la poterie qui me permet de me vider la tête le temps de l'atelier. Beaucoup de courage à toutes et tous.

@Socaro Je ne connaissais pas le centre de la dépression mais je viens de voir que la première séance est à 80€ et les suivantes à 60€. Le problème c'est que je suis jeune émancipée donc forcément pauvre du coup impossible pour moi de payer aussi cher mais merci pour ta réponse et bravo de réussir à t'en sortir

@Nanouu64 Hello j'ai une une seule séance d'EMDR avec une psy et puis plus rien j'ai essayé de la recontacter mais elle est partie. J'ai pas senti que ça m'ait aidé après c'est peut être parce que c'était la première séance. J'ai vu qu'on pouvait faire de l'EMDR seule aussi du coup j'ai essayé mais ça m'a mit dans des états pas possibles donc j'ai arrêté

@Jcraque L'EMDR est déconseillée lorsque les causes de la dépression sont des trauma complexes et anciens comme c'est mon cas.

@Nanouu64 oui mais trescher 12 seancescest long comment y arriveront stp sos aidez moi perdu mon mari mon hien mes fils jusqu'où ça va aller suicide je vois que ça aidez moi svp merci

@Chantounet Si t'as déjà fais 12 séances d'EMDR et que ça marche pas faut essayer autre chose mais surtout pas arrêter suivi, peut être essayer autre chose

@Jcraque Bonsoir,

Je viens juste d'écrire un poste sur mes craintes et mes symptomes.

Je voulais vous dire qu'avant que je sois dans cet état je discutais beaucoup avec ma meilleure amie qui a des soucis de depression.
De mon point de vu j'ai toujours essayé de la rassurer mais quand on va bien, on ne se rend pas compte de ce que vit l'autre.
On a tendance a pouvoir sortir des phrases bateaux du genre "Mais regarde ce que tu as, un beau mari, une belle maison en campagne, ton boulot n'est peut être pas top mais quand même tu pourrais être sans rien, tu as un fils magnifique, etc..."
Le problème de la dépression c'est qu'il ne vient pas de la quantité de bonheur qu'on peut avoir autour de nous. C'est que le cerveau mais un filtre sur toutes nos émotions.

Aujourd'hui je suis très triste dans ma vie comme je ne l'ai jamais été auparavant. Et pourtant paradoxalement, j'ai absolument tout ce que j'ai toujours rêvé d'avoir dans ma vie. La compagne de mes rêves, un appartement avec elle (bon je ne vis pas dans la ville de mes rêves mais j'ose espérer que ça viendra), le boulot que j'ai toujours voulu. J'ai beau me rappeler toute la journée que ma vie est superbe ça ne me fera pas aller mieux pour autant..

Il faut sans aucun doute travailler sur la profondeur de la chose. Mais je reste aussi persuader qu'il faut continuer a s'accrocher aux activités de la vie. Il est très facile de pouvoir céder a rester enfermer chez soi. Je compare ça a de la course a pied, on peut se dire j'arrête parce que je fatigue mais on peut aussi se dire qu'on pousse 1 ou 2 km de plus. Et bien la c'est pareil. Rester accrocher a la vie permet de garder le cap.
Alors bien sur il faut réussir quand même a supprimer ce qui nous fait souffrir, si le boulot est insoutenable il ne sert a rien de le garder...

Ma vision est très surement biaisé ... je suis dans cet état depuis 3 mois rien ne m'a été diagnostiqué mais voila ce que je ressens..

@Jcraque Bonsoir,

La dépression peut en effet durer toute une vie, j ai fait mon premier épisode de dépression sévère en 2015 , puis un deuxième en 2019, un troisième en 2021 et actuellement j en fais un quatrième. Il faut consulter au plus vite un psychiatre pour un traitement. Les médicaments m ont beaucoup aidé mais je les ai toujours arrêtés au bout de 6 mois puis 1 an. Je pense que cette fois je vais les prendre à vie. La dépression pour moi sera toujours chronique. Courage à toi

@Clamatiti A ton avis sans médicament également sans suivi t'aurais réussi quand même ?

@Juju3364 Hello ben justement je reste enfermée chez moi, je n'arrive pas a me trouver quelque chose qui me motive, plus rien n'a de goût et même si j'essaie sans en avoir en vie j'échoue, d'ailleurs je suis sûre et certaine que si j'étais pas SDF je serai beaucoup plus heureuse

@Lemecry Hello mon souci c'est que je ne peux pas faire de psychothérapie pcq premièrement j'ai déjà été demander à des psychologues d'en commencer une mais chacun m'ont répondu par la négative soit ils ne se sentent pas assez fort pour faire le taff ils sont pas compétent soit ils me redirigent vers quelqu'un pas dispo pendant 6 mois soit ils me disent juste non soit on en commence une mais ils partent en 6 mois puis plus rien. Deuxièmement j'ai pas 50€ à leur donner 3/4 fois par mois vu que je peux plus travailler. On est pas dans la même situation tu sais je n'ai pas d'aide et je n'en recevrai jamais. Non honnêtement faut se dire la vérité c'est pas grave d'être un humain défectueux du cerveau, y a pleins de gens qui l'ont été et qui n'ont pas été aidé et en vrai on s'en fout c'est la sélection naturelle en quelques sorte. Le vrai problème c'est que les gens dans ma situation on est bloqués dans cette vie et c'est tabou de partir alors qu'on a plus que ça a faire et on attend juste d'avoir la force/le courage de passer à la vraie et seule solution et donc on pollue l'endroit avec nos problèmes et on sert tellement a rien parce que même si quelqu'un voudrait nous aider bah il peut même pas parce que notre cas est trop grave mnt.

J'ai même déjà été internée a l'hôpital psy j'y ai vécu l'un de mes plus gros traumas, d'ailleurs les hôpitaux psy ils sont pas là pour aider. Le monde est méchant de toute façon on s'attendait a quoi ?

Bref venez on se dit la vérité dans certains cas y a rien a faire faut seulement attendre que je me motive