Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager !

Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊

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Le ronflement est un phénomène courant qui peut parfois perturber le sommeil, aussi bien du ronfleur que de son entourage. Les causes peuvent être multiples : position de sommeil, apnée du sommeil, allergies, prise de poids, etc.

Et vous, dans votre expérience :

• Savez-vous pourquoi vous ou vos proches ronflez ?
• Avez-vous testé des solutions (sprays, oreillers, orthèses) et lesquelles ont fonctionné ?
• Auriez-vous des conseils ou astuces pour réduire ou arrêter de ronfler ?

Vos témoignages pourraient vraiment aider d'autres membres à mieux comprendre et gérer ce phénomène ! 😊

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity