Les 7 comportements à éviter pour garder une belle dentition
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14/07/2016 à 22:01
Pour améliorer notre santé bucco-dentaire, Dr Jacques Wemaere, chirurgien dentiste à Cenon, vice président de l'UFSBD et référent à l'Agence Dentaire Française dresse la liste des 7 «péchés capitaux» ou plutôt les «7 petits plaisirs interdits qui méritent de l'attention», comme il préfère les appeler.
1. Utiliser ses dents comme des outils coupants
A l'heure de l'Euro, c'est important à dire: il ne faut pas se servir de ses dents comme un décapsuleur ni pour ouvrir un sachet de chips avec ses dents, couper du fil, arracher l'étiquette en plastique d'un vêtement ou casser une noix. A chaque fois qu'on utilise ses dents de cette façon, elles risquent de s'effriter, de se casser et de s'affaiblir. Mais attention, les dents sont tout de même faites pour couper la nourriture, évitez donc de manger trop mou.
2. Mettre un piercing dans la bouche
Ils peuvent paraître cool mais sont dangereux pour la santé. «17% des piercings sont associés à des complications» ajoute le Dr Wemaere. La bouche est un endroit humide qui contient jusqu'à 1 million de bactéries par millimètre cube de salive, et avec un piercing, de nombreuses infections buccales peuvent survenir. Si une partie se casse dans votre bouche, la langue pourrait gonfler et ainsi fermer les voies respiratoires ou provoquer l'étouffement . Dans certains cas, mordre trop fort dans la bille du piercing peut casser la dent.
«De manière générale, il faut préférer le plastique qui fera moins de dégât que le métal», explique Jacques Wemaere. Il faut également choisir un technicien qui désinfecte et utilise un matériel stérile. Après le piercing, il faut se rincer régulièrement la bouche avec une solution à base de chlorhexidine pendant deux semaines et éviter au maximum de jouer avec comme 75% des piercés. Cela peut mener à des traumatismes des gencives. «Au final, est-ce que le piercing en vaut la peine?», conclue le médecin.
3. Boire dans le même verre qu'autrui
Il faut éviter de partager un même verre car des microbes pourraient passer d'un sujet à l'autre. «La transmission bactérienne est également très fréquente entre les parents et leurs enfants du fait de mauvais réflexes comme goûter les plats avant de les donner avec la même cuillère, mettre une tétine dans la bouche pour la nettoyer…» Ces habitudes peuvent entraîner une contamination «carieuse» entre le parent et l'enfant.
4. Sucer son pouce ou la tétine après 6 ans
L'arrêt de la tétine doit se faire entre 2 et 3 ans, âge où les dents de laits sont apparues. Si l'enfant continue après 6 ans, il risque d'élargir sa mâchoire supérieure et d'avoir à porter une gouttière dentaire la nuit pour la repositionner. «L'arrêt doit être progressif, en ne la gardant que pendant la nuit et la sieste, puis seulement la nuit, puis plus du tout par exemple», préconise le Dr Wemaere. Quant au choix de la tétine, celles à forme physiologique limitent davantage les mauvais développements bucco-dentaires par rapport à celle de forme anatomique.
5. Succomber à ses addictions: tabac, alcool, stupéfiants
«Autant les effets du tabac sur les dents sont connus, autant ceux de l'alcool et des stupéfiants le sont beaucoup moins. Pourtant, ils sont tout autant ravageurs. Il est pourtant nécessaire de parler de ses consommations avec son chirurgien-dentiste. Il peut aider à vaincre l'addiction en accompagnant le sevrage de soins dentaires qui encouragent le patient dans sa démarche».
6. Grignoter entre les repas et boire des sodas
Ce ne sont pas seulement les aliments consommés qui favorisent les caries mais aussi le rythme des prises alimentaires. En mangeant, la bouche s'acidifie, augmentant le risque de caries. Avec un rythme alimentaire normal, les longues périodes entre les repas rééquilibrent le pH. Le comportement de grignoteur multiplie les moments acides propices aux caries. Pour les types d'aliments, «tout est permis, mais il faut quand même se méfier des aliments les plus sucrés comme les sodas. Un verre d'eau est parfois une meilleure décision».
7. Oublier de se brosser les dents le soir
Les caries se forment la nuit quand le taux de salive diminue et les acides sécrétés ne sont plus contrôlés. Or, la salive protège les dents des attaques acides en jouant un rôle tampon. Elle permet également de revitaliser l'émail. C'est donc la nuit que les dents sont le plus vulnérables et le soir que le brossage est le plus important.
Le sourire est une fleur posée délicatement sur le visage, le rire un bouquet de fleurs, le rire aux éclats une gerbe de fleurs et comme les fleurs ils sont langages, universels, spontanés, ils viennent du cœur, de l’âme, du plus profond de l’être.
Du bébé qui découvre le monde, aux cheveux blancs qui le quittent ils nous accompagnent et nous les offrons généreusement tout au long de notre existence à nos semblables.
Jamais nous n’offrons de fleurs fanées, de fleurs abimées, de fleurs décolorées, alors gardons en bon état ces jolis pétales que sont nos dents et offrons les chaque jour à ceux que l’on aime.
Souriez, riez, vivez, j’essaie et pour cela mon dentiste à le plaisir de voir mon sourire une fois par an.
Jolepotager
Les 7 comportements à éviter pour garder une belle dentitionhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-7-comportements-a-eviter-pour-garder-une-b-368522016-06-20 19:50:43
Utilisateur désinscrit
14/07/2016 à 22:01
Je me demande est çe que vraiement le fil dentaire est bon pour les dents et gencives ?
Les 7 comportements à éviter pour garder une belle dentitionhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-7-comportements-a-eviter-pour-garder-une-b-368522016-07-14 22:01:57
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Pour améliorer notre santé bucco-dentaire, Dr Jacques Wemaere, chirurgien dentiste à Cenon, vice président de l'UFSBD et référent à l'Agence Dentaire Française dresse la liste des 7 «péchés capitaux» ou plutôt les «7 petits plaisirs interdits qui méritent de l'attention», comme il préfère les appeler.
1. Utiliser ses dents comme des outils coupants
A l'heure de l'Euro, c'est important à dire: il ne faut pas se servir de ses dents comme un décapsuleur ni pour ouvrir un sachet de chips avec ses dents, couper du fil, arracher l'étiquette en plastique d'un vêtement ou casser une noix. A chaque fois qu'on utilise ses dents de cette façon, elles risquent de s'effriter, de se casser et de s'affaiblir. Mais attention, les dents sont tout de même faites pour couper la nourriture, évitez donc de manger trop mou.
2. Mettre un piercing dans la bouche
Ils peuvent paraître cool mais sont dangereux pour la santé. «17% des piercings sont associés à des complications» ajoute le Dr Wemaere. La bouche est un endroit humide qui contient jusqu'à 1 million de bactéries par millimètre cube de salive, et avec un piercing, de nombreuses infections buccales peuvent survenir. Si une partie se casse dans votre bouche, la langue pourrait gonfler et ainsi fermer les voies respiratoires ou provoquer l'étouffement . Dans certains cas, mordre trop fort dans la bille du piercing peut casser la dent.
«De manière générale, il faut préférer le plastique qui fera moins de dégât que le métal», explique Jacques Wemaere. Il faut également choisir un technicien qui désinfecte et utilise un matériel stérile. Après le piercing, il faut se rincer régulièrement la bouche avec une solution à base de chlorhexidine pendant deux semaines et éviter au maximum de jouer avec comme 75% des piercés. Cela peut mener à des traumatismes des gencives. «Au final, est-ce que le piercing en vaut la peine?», conclue le médecin.
3. Boire dans le même verre qu'autrui
Il faut éviter de partager un même verre car des microbes pourraient passer d'un sujet à l'autre. «La transmission bactérienne est également très fréquente entre les parents et leurs enfants du fait de mauvais réflexes comme goûter les plats avant de les donner avec la même cuillère, mettre une tétine dans la bouche pour la nettoyer…» Ces habitudes peuvent entraîner une contamination «carieuse» entre le parent et l'enfant.
4. Sucer son pouce ou la tétine après 6 ans
L'arrêt de la tétine doit se faire entre 2 et 3 ans, âge où les dents de laits sont apparues. Si l'enfant continue après 6 ans, il risque d'élargir sa mâchoire supérieure et d'avoir à porter une gouttière dentaire la nuit pour la repositionner. «L'arrêt doit être progressif, en ne la gardant que pendant la nuit et la sieste, puis seulement la nuit, puis plus du tout par exemple», préconise le Dr Wemaere. Quant au choix de la tétine, celles à forme physiologique limitent davantage les mauvais développements bucco-dentaires par rapport à celle de forme anatomique.
5. Succomber à ses addictions: tabac, alcool, stupéfiants
«Autant les effets du tabac sur les dents sont connus, autant ceux de l'alcool et des stupéfiants le sont beaucoup moins. Pourtant, ils sont tout autant ravageurs. Il est pourtant nécessaire de parler de ses consommations avec son chirurgien-dentiste. Il peut aider à vaincre l'addiction en accompagnant le sevrage de soins dentaires qui encouragent le patient dans sa démarche».
6. Grignoter entre les repas et boire des sodas
Ce ne sont pas seulement les aliments consommés qui favorisent les caries mais aussi le rythme des prises alimentaires. En mangeant, la bouche s'acidifie, augmentant le risque de caries. Avec un rythme alimentaire normal, les longues périodes entre les repas rééquilibrent le pH. Le comportement de grignoteur multiplie les moments acides propices aux caries. Pour les types d'aliments, «tout est permis, mais il faut quand même se méfier des aliments les plus sucrés comme les sodas. Un verre d'eau est parfois une meilleure décision».
7. Oublier de se brosser les dents le soir
Les caries se forment la nuit quand le taux de salive diminue et les acides sécrétés ne sont plus contrôlés. Or, la salive protège les dents des attaques acides en jouant un rôle tampon. Elle permet également de revitaliser l'émail. C'est donc la nuit que les dents sont le plus vulnérables et le soir que le brossage est le plus important.
Source : Figaro Santé
Et vous, avez-vous une bonne hygiène dentaire ? :)