Les contributeurs : Ingrid Fournier

Ingrid Fournier est sophrologue certifiée.

Elle a travaillé pendant 20 ans dans le secteur privé puis en tant qu'entrepreneuse. Pendant cette période, elle a subi du stress, son corps a souffert ainsi que son mental.

Elle s’est alors intéressée aux techniques de relaxation, d'écoute, de remise en mouvement du corps et a rencontré la sophrologie qui a été une belle découverte !

Aujourd'hui, elle souhaite partager, au travers d'articles pour Carenity, les formidables outils de la sophrologie, notamment pour améliorer les problèmes de sommeil, de fatigue, de stress et pour retrouver de l'énergie.