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Dos de cabillaud à la crème légère à l'ail
Publié le 23 janv. 2017
Catégorie : Réduit en gras
Type : Plat
Difficulté : Débutant
Préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Coût : Bon marché
Ingrédients 4 Nombre de personnes
Pour 4 personnes :
- 2 dos de cabillaud d'environ 350 g
- 20 gousses d'ail
- 20 cl de crème liquide légère
- 1 botte de persil frais
- beurre allégé
- sel, poivre
Préparation
- Épluchez les gousses d'ail. Faites-les cuire pendant 20 minutes dans une casserole d'eau bouillante.
- Une fois les gousses d'ail cuites, égouttez-les et mixez-les avec la crème liquide dans un blender.
- Nettoyez et épongez le persil frais. Ajoutez-le au mélange avec un peu de sel et de poivre. Réservez.
- Faites fondre une noix de beurre dans une poêle et faites-y cuire de chaque côté les dos de cabillaud jusqu'à obtenir la cuisson désirée.
- Pendant ce temps, réchauffez la crème à l'ail dans une casserole à feu doux.
- Servez les dos de cabillaud dans les assiettes et nappez-les de crème à l'ail.
- Dégustez !
Remarques/Astuces
Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/
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