L’alimentation et les régimes pour guérir ?
Publié le 9 janv. 2019 • Mis à jour le 4 déc. 2020 • Par Louise Bollecker
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587 commentaires
Bonsoir à tous J'ai un lupus depuis 15 ans j'ai changé mon alimentation depuis 2 mois plus de gluten presque plus de laitages et je commence à aller de mieux en mieux je pense quand même que la façon de nous nourrir joue sur notre état de santé
Si d'autres personnes ayant des maladies auto-immunes des expériences billets à l'alimentation je suis preneuse
Pas billet mais lié
Bonjour,
Mes maladies sont incurables alors l'alimentation ça n'y change pas grand chose si je suis épuisée et/ou stressée... Et rien n'y fait contre la douleur...
atteinte de spondylarthite et arthrose sévère, des douleurs 24h/24h qui m'ont freiné dans toutes mes activités. déjà banni le lactose et depuis 15 jours, l'arrêt du gluten. mes douleurs ont pratiquement toutes diparues... c'est incroyable. même la morphine a hautes doses n'arrivait pas à calmer et grâce à ce régime, ma qualité de vie c'est améliorée. j'ai même pu faire une journée de ski de piste alors que je ne les avait pas chaussés depuis 3 ans et je me suis sentie bien et légère, j'ai skié toute la journée et avant mon régime, je ne pensais même plus pouvoir en faire. j'ai des anti-inflammatoires oraux matin et soir que je pense peut être arrêter, si mon état reste tel quel, je vais garder l'Enbrel en injection 1 fois par semaine, et dès le printemps, essayer la monodiète( 1seul aliment par jour pendant 4-5 jours ou 1 fois par semaine, cuit ou cru, comme la banane ou la carotte, par exemple) ce qui permet de soulager les intestins. fini la constipation et les douleurs au ventre et ballonnements, enfin, je sens mes intestins bouger correctement. je fais de la gym "pilates" pour améliorer la posture, de la physio et de la relaxation corporelle (sophrologie) pour détendre tous le corps et l'esprit, sachant que 20 minutes de relaxation, permet de récupérer 2 h de sommeil en retard, parfait pour mes nuits très agitées (réveils et raideurs). j'écoute aussi des musiques qui favorisent l'endormissement si nécessaire. ma vie reprend sens. bonne soirée à vous tous
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