Manger en pleine conscience : pourquoi cela change-t-il la donne pour votre alimentation ?

16 oct. 2023 • 55 J'aime • 3 commentaires

Dans l'agitation incessante de la vie moderne, où nous jonglons constamment avec nos emplois du temps chargés et les exigences des autres, nous négligeons souvent de faire une pause, d'observer...

Syndrome des ovaires polykystiques

SOPK, prise de poids et TCA, ce qu’il faut savoir !

2 oct. 2023 • 4 J'aime

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une pathologie hormonale qui touche, en moyenne, 1 femme sur 10. Le SOPK entraine une multitude de symptômes qui varient d’une femme à l’autre...

Cancer

L'intérêt du jeûne pendant un traitement contre le cancer

22 sept. 2023 • 20 J'aime • 3 commentaires

Depuis quelques années, les patients de cancers montrent un intérêt croissant pour la pratique du jeûne à visée thérapeutique pendant leur traitement. Leur objectif étant d’optimiser les...

D'où viennent les envies de sucre ?

16 sept. 2023 • 51 J'aime • 7 commentaires

Qui n'aime pas prendre un bon petit-déjeuner sucré ou une pâtisserie au milieu de la journée ? Notre attachement profond au sucre fait l'objet de recherches depuis des décennies.  Mais pourquoi...

Quels sont les bienfaits des épices sur la santé ?

26 août 2023 • 110 J'aime • 24 commentaires

Gingembre, coriandre, curcuma, cannelle... En plus de parfumer nos plats, les épices permettent de réduire la quantité sel et de sucre lorsque l’on cuisine. Mais ce n’est pas tout, elles ont...

Quels sont les bienfaits santé et nutrition du CBD alimentaire ?

10 juil. 2023 • 56 J'aime • 21 commentaires

Huiles, tisanes, crèmes, produits cosmétiques... vous connaissez surement déjà tous ces produits au CBD. Mais saviez-vous qu’il existe également du CBD alimentaire ?  La consommation de CBD par...

Apnée du sommeil

Apnée du sommeil et alimentation : existe-t-il un lien ?

25 juin 2023 • 32 J'aime • 12 commentaires

L’apnée du sommeil, aussi appelé syndrome d’apnées du sommeil (SAS) ou syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) toucherait 3 à 8 % de la population mondiale. C’est un trouble...

Qu’est-ce que l’intolérance à l’histamine ?

28 mai 2023 • 61 J'aime • 9 commentaires

Le syndrome d'intolérance à l'histamine (ou histaminose) est un ensemble de symptômes chroniques causé par un déséquilibre entre l'histamine accumulée dans l’organisme et ses capacités de...

Les intolérances alimentaires : quelles sont-elles et comment elles affectent notre santé ?

26 mai 2023 • 35 J'aime • 4 commentaires

Les intolérances alimentaires sont de plus en plus répandues, elles peuvent causer des dommages sur le long terme, avec des conséquences sur le bien-être physique et mental des personnes...

Rééquilibrer son alimentation avec la règle des 80/20

7 mai 2023 • 121 J'aime • 10 commentaires

D’après l’OMS, une mauvaise alimentation et un manque d’exercice physique sont les principaux risques pour la santé à l’échelle mondiale. Une alimentation saine aide à se protéger...

Quels sont les bienfaits santé du collagène marin ?

24 avr. 2023 • 91 J'aime • 22 commentaires

Le collagène marin est un actif naturel qui connaît un grand succès ces dernières années. Pour rappel, le collagène est une protéine clé de l’organisme humain, naturellement présente dans...

Syndrome prémenstruel (SPM) : quelle alimentation privilégier ?

10 avr. 2023 • 8 J'aime • 1 commentaire

Le syndrome prémenstruel (SPM) se manifeste par plusieurs symptômes physiques et/ou émotionnels survenant, en général, entre 2 et 10 jours avant les menstruations. Certains réflexes alimentaires...