Rééquilibrer son alimentation avec la règle des 80/20

7 mai 2023 • 122 J'aime • 11 commentaires

D’après l’OMS, une mauvaise alimentation et un manque d’exercice physique sont les principaux risques pour la santé à l’échelle mondiale. Une alimentation saine aide à se protéger...

Quels sont les bienfaits santé du collagène marin ?

24 avr. 2023 • 92 J'aime • 22 commentaires

Le collagène marin est un actif naturel qui connaît un grand succès ces dernières années. Pour rappel, le collagène est une protéine clé de l’organisme humain, naturellement présente dans...

Syndrome prémenstruel (SPM) : quelle alimentation privilégier ?

10 avr. 2023 • 8 J'aime • 1 commentaire

Le syndrome prémenstruel (SPM) se manifeste par plusieurs symptômes physiques et/ou émotionnels survenant, en général, entre 2 et 10 jours avant les menstruations. Certains réflexes alimentaires...

Aliments ultra-transformés : quels sont les risques pour la santé ?

2 avr. 2023 • 72 J'aime • 9 commentaires

Les aliments ultra-transformés ont trouvé leur place dans la cuisine de presque tout le monde. Que vous preniez une barre chocolatée au petit-déjeuner, que vous prépariez le déjeuner des...

Quels compléments alimentaires utiliser pour bien vivre le changement de saison ?

20 mars 2023 • 31 J'aime • 1 commentaire

Durant la saison hivernale, votre corps a été mis à rude épreuve. Entre le manque de luminosité, le froid, les rhumes et autres virus... Il est temps de rebooster vos défenses immunitaires et...

Batch Cooking : qu'est-ce que c'est et comment s'y mettre ? Tous nos conseils !

20 févr. 2023 • 62 J'aime • 12 commentaires

Entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus prenantes, le concept de Batch Cooking devient de plus en plus populaire. Le temps est un facteur essentiel, et cette méthode est un...

La psychonutrition : l’impact de l’alimentation sur la santé mentale

10 févr. 2023 • 79 J'aime • 13 commentaires

Grâce à l’essor des recherches en psychonutrition, il a été prouvé que l’alimentation est un levier majeur permettant d’améliorer notre état psychologique. La psychonutrition fait référence à...

Le sucre est-il dangereux pour la santé ?

3 févr. 2023 • 109 J'aime • 12 commentaires

Le sucre, tout comme le sel, est un nutriment dont le corps ne peut pas se passer pour bien fonctionner. Il est partout, même là où on ne l’attend pas. Les sodas, barres chocolatées et autres...

Cancer

Cancer : comment retrouver l'appétit malgré les traitements ?

6 janv. 2023 • 12 J'aime • 3 commentaires

En France, près de 3,8 millions de personnes vivent avec un diagnostic de cancer. Grâce à la recherche médicale et aux innovations thérapeutiques, la mortalité diminue. Pour traiter les cancers, il...

Stéatose hépatique non alcoolique et NASH

Maintenir un régime alimentaire sain quand on vit avec une stéatose hépatite non alcoolique (NASH)

26 déc. 2022 • 36 J'aime • 3 commentaires

La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est une maladie qui provoque des lésions et une inflammation du foie. Bien que le développement de la NASH ne soit pas lié à la consommation d'alcool,...

Les aliments qui peuvent interférer avec les médicaments

18 déc. 2022 • 169 J'aime • 9 commentaires

L’alimentation, en interagissant avec les médicaments, peut avoir un impact sur leur efficacité ou augmenter leurs effets indésirables. En effet, le médicament, pris par voie orale, doit être...

Maladie de Crohn
Rectocolite hémorragique

MICI : les aliments qui peuvent exacerber les symptômes !

16 déc. 2022 • 17 J'aime

Les MICI sont des maladies inflammatoires qui touche les intestins. Elles provoquent des douleurs et des gênes chroniques qui peuvent affecter sérieusement la vie quotidienne des personnes...