Batch Cooking : qu'est-ce que c'est et comment s'y mettre ? Tous nos conseils !

20 févr. 2023 • 61 J'aime • 12 commentaires

Entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus prenantes, le concept de Batch Cooking devient de plus en plus populaire. Le temps est un facteur essentiel, et cette méthode est un...

La psychonutrition : l’impact de l’alimentation sur la santé mentale

10 févr. 2023 • 79 J'aime • 13 commentaires

Grâce à l’essor des recherches en psychonutrition, il a été prouvé que l’alimentation est un levier majeur permettant d’améliorer notre état psychologique. La psychonutrition fait référence à...

Le sucre est-il dangereux pour la santé ?

3 févr. 2023 • 109 J'aime • 12 commentaires

Le sucre, tout comme le sel, est un nutriment dont le corps ne peut pas se passer pour bien fonctionner. Il est partout, même là où on ne l’attend pas. Les sodas, barres chocolatées et autres...

Cancer

Cancer : comment retrouver l'appétit malgré les traitements ?

6 janv. 2023 • 12 J'aime • 3 commentaires

En France, près de 3,8 millions de personnes vivent avec un diagnostic de cancer. Grâce à la recherche médicale et aux innovations thérapeutiques, la mortalité diminue. Pour traiter les cancers, il...

Stéatose hépatique non alcoolique et NASH

Maintenir un régime alimentaire sain quand on vit avec une stéatose hépatite non alcoolique (NASH)

26 déc. 2022 • 35 J'aime • 3 commentaires

La stéatose hépatite non alcoolique (NASH) est une maladie qui provoque des lésions et une inflammation du foie. Bien que le développement de la NASH ne soit pas lié à la consommation d'alcool,...

Les aliments qui peuvent interférer avec les médicaments

18 déc. 2022 • 168 J'aime • 9 commentaires

L’alimentation, en interagissant avec les médicaments, peut avoir un impact sur leur efficacité ou augmenter leurs effets indésirables. En effet, le médicament, pris par voie orale, doit être...

Maladie de Crohn
Rectocolite hémorragique

MICI : les aliments qui peuvent exacerber les symptômes !

16 déc. 2022 • 15 J'aime

Les MICI sont des maladies inflammatoires qui touche les intestins. Elles provoquent des douleurs et des gênes chroniques qui peuvent affecter sérieusement la vie quotidienne des personnes...

Où trouver du fer dans l'alimentation et réduire les carences ?

12 nov. 2022 • 66 J'aime • 3 commentaires

Lorsque l'on parle de nutriments à consommer pour une meilleure santé, le fer n'est pas ce qui vient immédiatement à l'esprit. Pourtant, il est aussi important que tous les autres nutriments et...

Dépression
Dépression post partum

La dépression et l’alimentation, existe-t-il un lien ?

31 oct. 2022 • 27 J'aime • 4 commentaires

La dépression est une maladie qui touche tous les âges, elle est très répandue. C’est un trouble de l’humeur qui se manifeste au travers de plusieurs symptômes qui ont un retentissement...

Le sel est-il dangereux ou bénéfique pour la santé ?

19 sept. 2022 • 81 J'aime • 13 commentaires

Chaque année dans le monde, plus de 295 millions de tonnes de sel sont produites, principalement en Chine et aux États-Unis. Le sel semble être une denrée inépuisable sur la planète. En Europe, on...

Comment repérer les sucres cachés dans l’alimentation ?

8 août 2022 • 86 J'aime • 22 commentaires

L’OMS recommande de ne pas consommer plus de 50 grammes de sucre par jour. Or, la moyenne est aux alentours de 100 grammes par jour à l’heure actuelle. Les sucres cachés sont en partie...

Diabète de type 1
Diabète de type 2

Les astuces pour diminuer l’indice glycémique (IG) de vos repas !

27 juin 2022 • 71 J'aime • 3 commentaires

Tous les aliments n’ont pas le même effet sur notre organisme. En effet, plus l’indice glycémique (IG) d’un aliment est élevé, plus il provoquera un pic de glycémie important et, par...