Nos conseils pour reprendre le sport en douceur !

11 janv. 2025 • 50 J'aime • 1 commentaire

La nouvelle année vient avec ses bonnes résolutions. Et si l’une d’entre elles était de se remettre au sport ? Si c’est le cas, le maître mot est de reprendre en douceur. En effet, après une longue...

Le secret qui explique pourquoi le temps passe plus vite avec l'âge...

27 déc. 2024 • 92 J'aime • 8 commentaires

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les jours semblent plus courts à mesure que nous vieillissons ? Beaucoup d'entre nous se souviennent de leur enfance, lorsque les étés semblaient...

Faire face à la solitude et à l’isolement pendant les fêtes : tous nos conseils !

20 déc. 2024 • 30 J'aime • 9 commentaires

Les fêtes de fin d’année sont généralement synonymes de moments festifs passés en famille. Néanmoins, pour de nombreuses personnes – notamment chez les seniors – cette période de...

XLH

XLH : quelle est l’importance d’avoir un suivi médical à vie ?

15 déc. 2024 • 4 J'aime

L’hypophosphatémie liée à l’X (XLH), aussi connue sous le nom de rachitisme hypophosphatémique ou rachitisme résistant à la vitamine D, est une maladie rare du métabolisme osseux. Elle est...

Comment calmer l’anxiété naturellement grâce au CBD ?

2 déc. 2024 • 68 J'aime • 14 commentaires

L'anxiété est devenue un mal omniprésent. Stress constant, palpitations, crise d’angoisse… Ces sensations vous parlent ? Les symptômes de l’anxiété sont nombreux et peuvent vite devenir envahissants. ...

BPCO

BPCO et altitude : comment rester en sécurité en altitude ?

21 nov. 2024 • 9 J'aime • 1 commentaire

Vivre avec une BPCO signifie que les activités quotidiennes, comme monter les escaliers ou porter les courses, peuvent ressembler à des batailles difficiles, tout cela à cause de l'essoufflement...

Diabète

Diabète et froid : comment maintenir votre glycémie sous contrôle ?

14 nov. 2024 • 17 J'aime • 2 commentaires

Le froid de l'hiver peut rendre la gestion du diabète encore plus difficile que d'habitude. La baisse des températures, les journées plus courtes et la tentation de rester bien au chaud à...

Dépression

Dépression : quand faut-il envisager la thérapie ? Les signes et étapes clés !

11 nov. 2024 • 16 J'aime • 2 commentaires

La dépression est une maladie qui touche tous les âges et est très répandue. C’est une maladie complexe, qui affecte les émotions, les pensées, et même la santé physique. Si certains...

La procrastination : mauvaise habitude ou stratégie secrète pour prendre soin de soi ?

8 nov. 2024 • 58 J'aime • 2 commentaires

Nous sommes tous passés par là : nous avons les yeux rivés sur une liste de choses à faire, nous sentons le poids des tâches à accomplir, mais nous ne trouvons pas la volonté ou l'énergie de...

Epilepsie

Épilepsie et grossesse : que faut-il savoir avant la conception ?

30 oct. 2024 • 4 J'aime

Pendant de nombreuses années, les femmes épileptiques étaient découragées d’avoir des enfants, par crainte des crises et des risques liés aux médicaments. Cependant, grâce aux avancées de...

Adénomyose
Endométriose

Endométriose et troubles digestifs : les comprendre pour mieux les soulager

28 oct. 2024 • 6 J'aime

Quand on évoque l’endométriose, qui se caractérise par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine, on ne pense pas toujours aux troubles digestifs. Pourtant, ils surviennent chez...

Psychiatrie

Baisse d'énergie, blues ou dépression : comment faire la différence ?

27 oct. 2024 • 13 J'aime • 1 commentaire

Nous connaissons tous des fluctuations d'énergie et d'humeur. Parfois, il s'agit d'une baisse passagère, comme un sentiment de fatigue ou de démotivation après une longue semaine. D'autres fois,...