Allergies saisonnières : tout ce qu'il faut savoir !

Que sont les allergies saisonnières ?

Les allergies saisonnières, également connues sous le nom de "rhume des foins", tirent leur nom de la saison des foins. Historiquement, cette activité avait lieu pendant les mois les plus chauds, lorsque de nombreuses personnes développent des symptômes. Toutefois, comme la rhinite allergique peut se manifester pratiquement toute l'année, on parle désormais d'allergie saisonnière.

Les allergies saisonnières sont des réactions du système immunitaire provoquées par les allergènes du pollen. Le pollen est libéré par les parties mâles des fleurs ou des cônes mâles. Chaque grain contient un gamète mâle capable de féconder l'ovule femelle, vers lequel le pollen est transporté par le vent, les insectes ou d'autres animaux. Les allergies permanentes, en revanche, sont continues et comprennent les allergies aux animaux domestiques, aux acariens, aux aliments, etc.  

Différentes allergies peuvent se manifester à différentes saisons, en fonction des conditions environnementales.

La plupart des allergies saisonnières du printemps sont causées par les arbres. Le pollen d'arbres tels que le bouleau, le chêne et le cèdre peut déclencher des symptômes d'allergie et avoir des effets sur la vie quotidienne.  

En été, le pollen des graminées peut être un coupable majeur, entraînant des symptômes similaires. En outre, les spores de moisissures peuvent également poser problème par temps humide.  

À l'automne, le pollen d'ambroisie est l'allergène le plus courant, provoquant des symptômes tels que des éternuements, un écoulement nasal et des démangeaisons oculaires.

Pendant l'hiver, les allergies intérieures peuvent devenir plus fréquentes car les gens passent plus de temps à l'intérieur. Les acariens, les phanères d'animaux et les moisissures peuvent tous poser problème pendant cette saison.  

Il est important d'identifier les symptômes spécifiques provoqués par les allergènes et de prendre des mesures pour éviter l'exposition.

Quels sont les symptômes des allergies saisonnières ?

Les allergies saisonnières sont déclenchées par la réaction du système immunitaire à ces allergènes en suspension dans l'air, qui peuvent provoquer une série de symptômes gênants, tels que :

• Des éternuements,
• Le nez qui coule, 
• Des démangeaisons oculaires, 
• Une irritation de la gorge, 
• De la toux, 
• Une respiration sifflante, une oppression thoracique et une dyspnée,
• Des démangeaisons dans l'oreille ou une obstruction de l'oreille, 
• De la fatigue.

La gravité de ces symptômes peut varier en fonction de la sensibilité de la personne aux allergènes, ainsi que de la quantité et le type de pollen présent dans l'air. 

Le risque de développer de l'asthme est également accru si la personne souffre de rhume des foins ou d'autres allergies. Les mêmes éléments qui provoquent les symptômes de la rhinite allergique (rhume des foins), tels que le pollen, les acariens et les squames animales, peuvent également entraîner des symptômes et des indicateurs d'asthme. Certaines personnes peuvent présenter des symptômes d'asthme à la suite d'allergies alimentaires ou cutanées. On parle alors d'asthme allergique ou d'asthme provoqué par des allergies. Il est donc fortement recommandé de consulter un spécialiste pour tout type d'allergie.

Comment soigner les allergies saisonnières ?

Éviter les allergènes éventuels

Plusieurs changements de mode de vie peuvent également contribuer à atténuer les symptômes des allergies saisonnières. Il est recommandé de prendre des mesures pour éviter les allergènes éventuels, en particulier pendant les saisons où le taux de pollen est élevé. Il s'agit notamment de réduire le temps passé à l'extérieur, de garder les fenêtres fermées les jours où le taux de pollen est élevé et de porter un masque à l'extérieur.

Surveillez les prévisions quotidiennes concernant le pollen et, dans la mesure du possible, restez à l'intérieur lorsque le nombre de pollens est élevé (généralement lors des journées sèches et chaudes). Les concentrations de pollen devraient être plus faibles les jours froids et pluvieux, car la pluie élimine le pollen de l'air. Toutefois, lorsque les concentrations de pollen sont élevées, il faut se méfier des vents forts.

Les animaux domestiques, en particulier les chiens et les chats, peuvent avoir du pollen sur leur fourrure ou leurs poils, qui peut se répandre lorsqu'ils sont caressés. Lorsque vous sortez votre animal, essuyez son pelage avec une serviette en microfibre humide pour éliminer le pollen. 

Les activités de plein air, comme le jardinage, la natation en eau libre, la randonnée, etc. peuvent aggraver les symptômes en raison de la forte saturation de l'air en pollen. Par conséquent, si vous prévoyez de pratiquer ces activités, utilisez un masque filtrant ou attendez simplement la fin de la saison des allergies pour continuer. 

En outre, il convient d'éviter de fumer, car cela peut aggraver les symptômes du rhume des foins.

Prendre un traitement 

Dans les cas où vous ne pouvez pas contrôler vos allergies, il existe d'autres options, telles que :

Les médicaments sur ordonnance, y compris les sprays nasaux stéroïdiens, les décongestionnants et les antihistaminiques en vente libre, notamment la cétirizine, et les médicaments combinés contenant de la diphénhydramine, de l'acétaminophène et de la phényléphrine.

Ces médicaments agissent en bloquant la réponse immunitaire à l'origine des symptômes de l'allergie. 

Dans les cas les plus graves, votre médecin peut vous conseiller de recevoir des injections antiallergiques. Il s'agit d'une sorte d'immunothérapie qui peut aider votre système immunitaire à se désensibiliser aux allergènes. 

Les effets secondaires de plusieurs médicaments contre les allergies comprennent la somnolence, les vertiges et la désorientation. 

Il est important de noter que si les allergies saisonnières ne mettent généralement pas la vie en danger, elles peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie d'une personne. Elles peuvent provoquer de la fatigue, de l'irritabilité et rendre difficile la concentration sur les tâches quotidiennes. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent également entraîner des problèmes de santé plus graves, tels que des infections des sinus et des oreilles. 

Enfin, de nombreuses personnes peuvent ressentir une gêne et des perturbations importantes à cause des allergies saisonnières.

En explorant les causes, les symptômes et les traitements des allergies saisonnières, il est possible d'améliorer sa qualité de vie, même pendant les saisons où les allergies sont actives. Qu'il s'agisse d'éviter les allergènes, de prendre des médicaments ou de consulter un médecin, de nombreuses stratégies peuvent être utilisées pour minimiser l'impact des allergies saisonnières.  

En fin de compte, en adoptant une approche proactive de la gestion des allergies, les individus peuvent profiter des changements de saison avec plus de confort et de facilité.