Près de neuf Français sur dix ont une mauvaise hygiène de vie

bonjour,pour ceux qui n'aiment les courgettes.(courgettes rapées avec de la menthe ou du citron en entrée)ou en potage froid mixées avec de la menthe ou autre condiment.gouttez et vous m'en direz des nouvelles.

je ne connaissais pas du tout herbalife ou alors je suis bète. hèrbère à raison. je vous souhaite une bonne journée.

Et les courgettes cuites avec des carottes ou (et) des pdt auxquelles vous ajoutez du thym du laurier de l'estragon de la menthe par exemple  Ne me dites pas que vous n'aimez pas les carottes ni les pdt

Un fois cuites, vous mettez un filet d'huile d'olive et vous parsemez de parmesan râpé.

Bon appétit  

Tout cela a l'air bon mais pour l'instant je n'ai pas la force de faire tout cela.
J'ouvre des boîtes de conserve.

J'espère qu'après 1 mois de temps partiel et moins de papiers, je serai moins fatiguée et je me servirai à nouveau de ma friteuse à tout faire SEB.
J'aimais bien me faire un bon petit plat avec 1 fois par semaine le matin quand j'étais en mi-temps thérapeutique. Je n'avais pas la force d'en faire plus souvent mais c'était déjà ça et je me régalais.

Je ne connaissais pas non plus Herbalife.

moi je connais herbalife ils se font juste un bon coup de pub lol

j'essaye de manger équilibré du mieux que je peux (bon en ce moment plutôt dur)

mais chaque repas est différents .;on fait avec ce que l'on a ..;perso cette année nous avons planté

quelques bricoles et la fameuse courgette que vous pouvez faire à toutes les sauces si je puis dire  ..

bref tout le monde ne peux pas suivre cette fameuse règle des 5 légumes et fruits par jour

quand on voit le prix ..

mdr heureusement sinon la vie serait monotone sans faire l'amour non ??

euh croyez vous que les moines soient si sages ???

Bon, j'aime bien les courgettes (en velouté, ou farcies à la ricotta, aux lardons et au fromage de chèvre), mais je préfère quand même les pizzas !

Faut bien s'accorder des petits bonheurs dans la vie !!!

Encore une Etude pour culpabiliser une majorité faisant l'impasse sur les 5 fruits/légumes/jr....Les raisons sont principalement économiques me semble-t'il. Vous parliez de courgettes. Pendant près d'un an, j'ai fait une overdose de ce légume insipide à raison d'1 kg /jr + crevettes. Rempli d'eau ce légume n'existe qu'au travers d'aromates. Période où je ne pouvais avaler que cela;

Septembre commence la pleine période des courgettes. Or, elles sont à 2.40/kg ! à ce prix elles restent dans le cageot à pourrir. Le reste de l'année, je les touche entre 0.78 à 1.30....Chercher l'erreur pour inciter les gens à manger sainement. Dans le même ordre, la barquette de groseille à 0.90....se trouve à 4.50 ! les framboises à 1.30.....3.50....les myrtilles à 0.80.....4.90 ! les hyper sont à boycotter.

Les courgettes (encore elles) sont les légumes qui subissent le plus de pesticides ! bon appétît.

La fleur est parait-il sublime. Mais elle ne remplie pas l'estomac.

oui c vrai qu'elles sont chères,moi je les cultives alors evidamment.mais bon c pour ceux qui peuvent.et si je pouvais en faire profiter tous ceux qui ne peuvent pas les acheter.se serait mon bonheur du jour.bonne nuit.

Se priver n'améliore pas le moral, et quand on a pas le moral et qu'on est frustré on compense assez souvent par la nourriture et c'est la chaîne sans fin. Mangez de tout, essayez de cuisiner vous même au maximum et faites vous plaisir ! Puis il suffit quand on cuisine de faire de plus grosse quantité et de congeler en barquettes pour pouvoir avoir quelque chose de maison à portée de main quand on a la flemme ou l'impossibilité de cuisiner. Et même si le sport n'est pas votre fort, bougez vous un peu quand même tous les jours. 

Depuis que je vis seule, je cuisine comme avant en famille et je congèle deux ou trois portions de chaque plat. (sauf que j'achète mes légumes congelés et prêts à cuir car je n'ai plus la force voulue dans les mains pour éplucher et couper beaucoup de légumes...)
J'ai toujours mangé au minimum cinq portions de fruits et légumes par jour... ce n'est pas pour autant que la maladie ne m'a pas rattrapée... Je bois peu de vin et de café. Je mène une vie saine, je marche beaucoup, j'évite le stress... et je passe à la moulinette quand même !!!! 

Je crois que le plaisir est une notion qu'on oublie trop ! Il nous faut réintroduire le plaisir dans notre vie quotidienne. Pour l'état de santé général je crois que c'est un facteur important...